Počasí má vliv i na naši váhu. Hubnout se dá velmi rychle, popisuje meteoroložka

Ilustrační fotografie | Zdroj: Koláž Getty Images

Dagmar Honsová

31. 12. 2023, 20:56

I počasí a jednotlivé meteorologické prvky nám mohou pomoci cítit se dobře a po Vánocích shodit nějaké to kilo navíc. Naše tělo spotřebuje více energie, pokud mu neposkytneme termický komfort. Vydávat musí energii pro udržení stálé tělesné teploty.

Jedna kapitola meteorologie se zabývá tzv. refrigerací. Tou rozumíme množství tepla, které vydáváme na udržení tělesné teploty, jestliže se nacházíme v chladnějším nebo naopak teplejším prostředí.

Míru refrigerace pociťujeme v termickém komfortu. Pokud jste v prostředí, kde se cítíte příjemně – není vám zima ani horko, potom je ztráta energie refrigerací téměř nulová. Naopak pokud se nacházíte v místnosti, kde se netopí, nebo kde je naopak přetopeno, potom musí tělo vydat daleko větší energii na udržení své stálé teploty.

V přetopené místnosti musíme tedy paradoxně vydávat energii. Tu spotřebováváme na produkci potu, který nás při svém odpařování z kůže ochlazuje. Podobný chladící účinek znáte i ze situace, kdy vylezete z vany nebo rybníka a rychle se musíte usušit, aby vám nebyla zima.

Související obsah

01:47

Děti se málo hýbou, hrozí jim obezita. Problém je už u miminek, tvrdí odborník

30. 12. 2023 Justýna Stoklasová J. STOKLASOVÁ

​Běhejte jedině za větrného počasí

Významnou roli při ochlazování hraje také proudění větru. Pokud rychlost větru dosahuje alespoň 8 m/s, vnímáme okolní teplotu jako výrazně nižší, než ve skutečnosti ukazuje teploměr. A to je opět jeden z projevů působení refrigerace na naše tělo.

Pokud si tyto podmínky přeneseme do venkovního prostoru, pak platí, že procházka při chladnějším a větrném počasí nebo naopak při teplotách nad 28 °C nás stojí více energie než ta samá cesta při 20 °C.

Pro představu – při procházce ve větru dlouhé hodinu a půl refrigerace zvýší váš energetický výdej přibližně o 400 až 450 kilojoulů, tedy o jeden malý bílý jogurt.

Počasí ovlivňuje i naši chuť k jídlu

Charakter počasí ovlivňuje i chuť k jídlu. Například pokud prší nebo sněží, máte větší chuť na kyselé. Když je zataženo, projeví se na to na naší vyšší spotřebě sladkého. a když je vysoká vlhkost vzduchu, nakupujete více nápoje, a to nejen pivo, ale také minerálky a limonády.