APLIKACE TN.CZ
TN Live
Videoreportáž

Otužování je i mytí obličeje ledovou vodou, říká expert. Poradil, jak s ním začít

Veronika Pelantová
Veronika Pelantová, Redakce Snídaně s Novou

Otužování je v posledních letech oblíbeným trendem. Přemýšlíte, že s ním začnete, ale nevíte jak na to? Chladovou terapii podrobně vysvětlil Libor Mattuš. Podle něj je nejdůležitější nepřepálit začátky. Otužovat se dá i jen tím, že si omyjeme obličej nebo končetiny studenou vodou. Pak podle specialisty můžeme postupně zvyšovat úroveň. Proč je právě tato činnost prospěšná pro naše tělo i psychiku? Nejen to se dozvíte v rozhovoru ve videu.

vep, TN.cz

K tématu Videoreportáž

Další zprávy k tématu

Související témata

Co byste neměli přehlédnout

Důležité Události

Sledujte Televizní noviny bez reklam na Oneplay.cz

Píše se na Deník.cz