Mladí lidé si oblíbili mikrodůchody. Chtějí si při nich odpočinout a cestovat

Ludmila Šimková

3. 3. 2025, 22:15

Mnoho mladých lidí se dnes obává, že se nedočkají důchodu. Jedna z možností, jak tento strach řešit, je takzvaný mikrodůchod. Jedná se o trend, kdy mladí podávají výpověď s tím, že se po čase do práce zase vrátí. Volný čas pak využijí například k cestování, osobnímu rozvoji nebo dobrovolnickým činnostem.

Podle průzkumu je pro 70 procent lidí narozených mezi lety 1996 až 2008 rovnováha mezi pracovním a osobním životem klíčovým faktorem při výběru zaměstnání. I tento důraz na osobní pohodu vede některé z nich k rozhodnutí pro mikrodůchod. "Cítila jsem, že potřebuji pauzu a celkově, chtěla jsem jít cestovat," řekla Viktorie Štorková, která si sama mikrodůchod připravila.

Je důležité si naplánovat, jak mladí tento čas využijí a co od pracovní pauzy očekávají. V opačném případě by podle psychologů mohl volný čas vést ke chronickému stresu, nebo dokonce i depresi. "Když ten čas využijí třeba k dobrovolnictví, ke studiu, cestování, tak mohou získat mnoho inspirace, zkušeností nebo kontaktů. Některým to ale může pochybnosti o tom, kým jsou, prohloubit," upozorňuje psycholožka Šárka Míková.

Související obsah

02:36

Úřad zveřejnil nové termíny důchodů. Podívejte se, kdy své peníze dostanete vy

27. 2. 2025 Kateřina Drgáčová K. DRGÁČOVÁ

​Mikrodůchod není jen o volném čase, ale hlavně o financích. Kdo si ho chce dovolit, musí mít úspory nebo jiný zdroj příjmu. "Je potřeba si zvážit a pečlivě naplánovat výdaje na tu plánovanou pauzu. Rozpočítat peníze, které má člověk k dispozici," radí ekonom Pavel Peterka.

Každý by se měl na důchod připravovat nehledě na to, jestli počítá s mikrodůchodem nebo s tím běžným. Nejvhodnějším způsobem pro většinu lidí jsou takzvané investice. "Z té práce, ze které jsem odešel, jsem si něco našetřil a samozřejmě jsem se s těmi penězi snažil pracovat, abych je nějakým způsobem zhodnotil," řekl mikrodůchodce Krištof Šourek.

S rostoucím důrazem na rovnováhu mezi osobním a pracovním životem přichází v některých firmách možnost částečně hrazeného dlouhodobého volna.