APLIKACE TN.CZ
TN Live
Videoreportáž

VIDEO: Jak na zdravá záda? Expert ukázal tři základní věci, které pomohou každému

Veronika Pelantová
Veronika Pelantová, Redakce Snídaně s Novou

Ke specializaci na zdravá záda se dostal kvůli diagnóze vyhřezlé ploténky. Díky svému přesvědčení, že se může vyléčit cvičením, se Tomáš First vyhnul operaci. Nyní s bolavými zády pomáhá i ostatním lidem. V rozhovoru prozradil, jaké jsou tři základní věci, které může dělat každý z nás pro to, aby se vyhnul nepříjemným problémům se zády. Jak sedět, jak zvedat těžké věci a jak spát? Tyto snadné tipy vysvětlil ve videu. Podívejte se.

vep, TN.cz

K tématu Videoreportáž

Další zprávy k tématu

Související témata

Co byste neměli přehlédnout

Důležité Události

Sledujte Televizní noviny bez reklam na Oneplay.cz

Píše se na Deník.cz