Největší mýty o zimním oblékání

Zdroj: Decathlon

Navléknete na sebe tři vrstvy, tu nejteplejší péřovku, co jste našli ve skříni, a vyrazíte ven. Po deseti minutách chůze se zpotíte, v obchodě je vám k zalknutí a jakmile znovu vyjdete na mráz, je vám za chvíli ještě větší zima než na začátku. Kde se stala chyba? Pravděpodobně jste se, jako mnozí z nás, stali obětí starých mýtů o oblékání, které vám kdysi v dětství řekla babička.

Zapomeňte na poučky od prarodičů a podívejte se s námi na 5 největších omylů, které vám brání užít si zimu v opravdovém teple a pohodlí.

Mýtus č. 1: Čím více vrstev, tím lépe

Představa, že se teplo rovná objemu, vlastně dává smysl. Obléknout si tílko, tričko s dlouhým rukávem, tlustý svetr a bundu se zdá jako neprůstřelný plán. Opak je ale často pravdou. Klíčem není počet vrstev, ale jejich funkčnost a vzájemná souhra. Příliš mnoho objemných a neprodyšných vrstev omezuje pohyb a hlavně vede k pocení. A s vlhkem v zimě přichází problémy. Když je tělo mokré, ztrácí totiž teplo až 25krát rychleji.

Místo pěti náhodných kusů oblečení vsaďte na tři chytré vrstvy.

• Savá vrstva: Funkční triko (merino vlna, syntetika), které odvede pot od těla.
• Izolační vrstva: Mikina z fleecu nebo lehkého peří, která udrží teplo.
• Ochranná vrstva: Kvalitní bunda, která neprofoukne a nepromokne. Může být péřová, pokud ale máte pořádně hřejivou 2. vrstvu, stačí třeba tenký kabát nebo větrovka.

Mýtus č. 2: Bavlna je přece přírodní, takže je nejlepší

Bavlněné tričko jako první vrstva může být v zimě nepřítel číslo jedna. Ano, bavlna je příjemná, ale má jednu špatnou vlastnost, nasává vlhkost jako houba a extrémně pomalu schne. Jakmile se jen trochu zpotíte (při dobíhání tramvaje nebo při rychlé chůzi do kopce), triko zvlhne, přilepí se na vás a začne vás nemilosrdně studit. Veškeré teplo z izolačních vrstev nad ním přijde vniveč.

Na tělo patří materiály, které pot aktivně odvádějí pryč. Moderní syntetické tkaniny nebo zázrak jménem merino vlna udrží vaši pokožku v suchu a teple, i když jsou mírně vlhké. Bavlnu si nechte na letní dny.

Mýtus č. 3: Ta nejtlustší bunda je automaticky nejteplejší

Vidíte ve výloze obrovskou, naducanou bundu a říkáte si: „V té mi zima být nemůže.“ Nemusí to být pravda. Objem (neboli loft) je sice důležitý, protože v sobě drží ohřátý vzduch, ale není to všechno. Nejdůležitější jsou kvalita izolace (peří má jiné přednosti než syntetika) a vlastnosti svrchního materiálu.

Pokud vaše objemná zimní bunda snadno profoukne nebo rychle promokne, veškerá izolace je k ničemu. Vítr od vás teplo doslova ukradne a vlhkost zvenčí izolaci znehodnotí.

Pořiďte si bundu, která má nejen kvalitní zateplení, ale také větruodolnou a ideálně i voděodolnou (nebo alespoň vodoodpudivou) vnější vrstvu. Často je lepší mírně tenčí, ale technicky propracovaná bunda než beztvarý pytel peří.

Mýtus č. 4: Dvoje ponožky zahřejí víc než jedny

Zmrzlé nohy už někdy řešil asi každý. A všechny nejspíš napadlo, že by mohlo pomoct vzít si dvoje, nebo dokonce troje ponožky. Tím si ale prokazujete medvědí službu. Dvě vrstvy ponožek v botě často utlačí chodidlo, zhorší krevní oběh a paradoxně vedou k ještě většímu pocitu zimy. Navíc se v nich noha snadněji zpotí, což opět vede k vlhkosti a chladu.

Jak je to správně? Investujte do jednoho páru kvalitních zimních ponožek, ideálně s podílem vlny. A co je nejdůležitější: ujistěte se, že máte v botách dostatek prostoru. Mezi prsty a špičkou boty musí být místo, právě vrstva vzduchu ve volném prostoru boty je totiž ten nejlepší izolant. Malé boty znamenají studené nohy.

Mýtus č. 5: Dokud se neklepu zimou, je všechno v pořádku

Třes je až nouzový signál těla, které se svalovými stahy snaží zoufale vyrobit teplo. Než se ale začnete klepat, vaše tělo už dávno bojuje se ztrátou tepla. Prvními příznaky jsou studené ruce a nohy (tělo stahuje krev do středu, aby ochránilo životně důležité orgány), ztuhlost prstů nebo ztráta citlivosti.

Jak je to správně? Oblékejte se chytře. Pokud víte, že budete déle stát venku na trzích, vezměte si o vrstvu víc a klidně se zabalte do pořádné duchny, i když se vám při odchodu z domu zdá teplo. Když míříte na běžky, oblečte se zase o něco méně. Poslouchejte první signály svého těla a reagujte na ně dřív, než se začnete klepat zimou.

Zima může být krásná, pokud víte, jak na ni. Zapomeňte na přežité mýty, vsaďte na chytrou volbu materiálů a vrstvení a užijte si ji v pohodlí a teple.