Epidemiolog vyvrací mýty. Tyto babské rady skutečně podporují imunitu

Ilustrační foto | Zdroj: Profimedia

Kateřina Drgáčová

10. 11. 2025, 05:55

Zima už klepe na dveře a společně s ní se o slovo hlásí i sezónní nemoci. Jak se před nimi účinně chránit? A jaké takzvané babské rady mají skutečně smysl? Redakce TN.cz se obrátila na epidemiologa Romana Prymulu.

Otužování, kvalitní spánek, dostatek pohybu a zdravý životní styl. Tipů na to, jak přírodním způsobem podpořit svoji imunitu, koluje mezi lidmi spousta. Zda ale skutečně zabírají, prozradil epidemiolog Roman Prymula.

„Určitě to funguje, ale jenom do určité míry,“ řekl na dotaz redakce TN.cz. Podle něj právě výše zmíněné způsoby sice způsobí to, že je člověk vůči sezónním nemocem odolnější, nákaze to ale zcela zabránit nemusí.

Související obsah

02:23

V Česku se začalo očkovat v lékárnách. Cílem je zvýšit proočkovanost proti chřipce

7. 10. 2025 Michaela Klárová M. KLÁROVÁ

​„Nikdy to neznamená, že nemůže ochořet takovýmto virovým onemocněním. Protože to přijde a ten imunitní systém se s tím bude muset poprat. To znamená, že zvýšení nespecifické imunity nezabrání tomu, že bychom nemohli onemocnět. A někdy i zcela zdravý člověk může mít velmi závažný průběh,“ zdůraznil.

Nejlepší ochrana před respiračními nemocemi je podle něj jiná. Doporučuje například vyhnout se uzavřeným prostorům s kašlajícími lidmi a dobře větrat. „Protože to větrání sníží velmi intenzivně respirační patogeny, které jsou v ovzduší, tak je to překvapivě poměrně účinná cesta, jak to nějakým způsobem řešit,“ poradil na závěr.

Česko hlásí nárůst infekčních chorob. Může za to oslabená imunita, tvrdí lékaři (4/2025):