Největší chyby, které děláme ve wellness Jak se vyhnout trapasu v sauně nebo na masáži?

Zdroj: Decathlon

Do wellness center bychom měli chodit relaxovat, místo odpočinku si ale často přinášíme stres z toho, zda se chováme „správně“. Víte, kdy je mobil absolutní tabu, proč jsou plavky ve finské sauně faux pas a kam patří mokrý ručník? Připravili jsme pro vás rychlého průvodce tím, jak si užít odpočinek na maximum a bez obav.

Wellness má být oázou klidu, ale pro mnohé je to minové pole plné nepsaných pravidel. Aby vás návštěva lázní či saunového světa nevystresovala víc, než den v práci, shrnuli jsme nejčastější prohřešky, kterých se (často nevědomky) dopouštíme.

Šatna

Vše začíná ve skříňce. Základní pravidlo zní, že méně je více. Do samotné „mokré“ nebo „tiché“ zóny wellness nepatří nic, co tam nutně nepotřebujete.

Největší chyba je brát si s sebou cokoliv, co patří do vnějšího světa. Mobilní telefon nechte zamčený (o tom ještě později). Stejně tak tam nepatří velký sportovní batoh (ten nechte v šatně, i kdyby byl prázdný), působí nepatřičně a zabírá místo. Do wellness zóny si vezměte jen prostěradlo (často dostanete na recepci), ručník, případně láhev s pitím (pokud je povolena) a čistou obuv k bazénu.

Sauna

Saunování je rituál, který má jasná pravidla. Tady je seznam nejčastějších prohřešků:

• Plavky ve finské sauně
  Ve většině českých saunových světů (zejména ve finských, suchých saunách) platí bezplavková zóna. Důvodem je hygiena. V plavkách se při vysoké teplotě množí bakterie a pot se nemůže správně odpařovat. Hrozí také zapaření citlivých partií. Nebojte se, nikdo vás nezkoumá. Použijte prostěradlo, do kterého se můžete zahalit.
• Sezení přímo na dřevě
  Vždy si pod sebe dejte prostěradlo nebo ručník. A to tak, aby se vaše kůže nedotýkala dřevěných lavic.
• Hluk
  Sauna je tichá zóna. Pokud potřebujete mluvit, tak jen šeptem. Hlasitá konverzace o práci nebo politice ruší všechny ostatní, kteří si přišli odpočinout.
• Absence sprchy
  Před vstupem do sauny (a také po ní a před vstupem do ochlazovacího bazénku) se osprchujte. Než skočíte do bazénku nebo tůňky, měli byste ze sebe smýt pot.

Masáž

Masáž je velmi intimní procedura a existuje spousta lidí, kteří jsou nervózní jen z pomyšlení na to, co se bude dít.

• Co se spodním prádlem?
  Nejčastější otázka. Pravidlo je jednoduché: dělejte to, v čem se cítíte pohodlně. Masér vám obvykle dá na výběr a vysvětlí, co je třeba odložit. Profesionál vás vždy diskrétně zakryje ručníkem a odkrývá jen tu část těla, kterou zrovna masíruje.
• Nutkavá konverzace
  Někteří si myslí, že musí maséra „bavit“ a prolomit trapné ticho. Omyl. Nebojte se mluvit, pokud vám je něco nepříjemné (tlak, teplota), ale rozhodně se nemusíte nutit do small talku o počasí. Zavřete oči a mlčte. To je ten nejlepší kompliment, který můžete masérovi dát - dokázat se uvolnit.
• Přijít pozdě (nebo příliš brzy)
  Přijít na masáž pozdě je velký nešvar. Zkracujete čas jen sami sobě a narušujete harmonogram. Stejně tak ale nechoďte o 20 minut dříve, masér se pravděpodobně teprve připravuje. Ideální je přijít 5–10 minut předem. Pokud to jde, dejte si před masáží alespoň rychlou sprchu.

Odpočívárna a společné prostory

Po sauně nebo vířivce míříte do relaxační zóny. I tam číhají nástrahy.

• Mobilní telefon
  Největší prohřešek moderní doby. Součást pobytu v prostředí wellness zařízení je i digitální detox. Světlo displeje a cinkání notifikací ruší. Foťáky (a tedy i mobily) jsou navíc ve většině zón striktně zakázané z důvodu ochrany soukromí ostatních. Nechte mobil ve skříňce.
• Mokrá lehátka
  Nelehejte si do odpočívárny na lehátko jen v mokrém prostěradle nebo plavkách. Není to ani příjemné pro vás, ani hygienické pro ostatní. Než si lehnete, osušte se. Vezměte si s sebou župan, který slouží k tomu, aby vás udržel v teple a suchu mezi procedurami nebo v odpočívárně. Pokud ale jdete do finské sauny, nebudete jej potřebovat.
• Rezervace lehátek
  Nešvar, který známe z dovolených, pronikl i do světa wellness. Neodhazujte ručník na lehátko v odpočívárně, když pak zmizíte na dvě hodiny do sauny. Je to bezohledné.

Bazén a vířivka

Myslíte si, že v bazénu nelze nic zkazit? Omyl. I zde platí, že hygiena je na prvním místě. Než vstoupíte do bazénu nebo vířivky, vždy se osprchujte. I když jdete z odpočívárny, kde jste se nezpotili.

Respekt a selský rozum

Návštěva wellness nemá být testem vašich znalostí etikety, ale chvílí klidu. Ve výsledku jde jen o dvě věci, hygienu a vzájemný respekt. Když k tomu přidáte selský rozum (a přečtete si cedule u vstupu), nemůžete šlápnout vedle. Uvidíte, že si odpočinek užijete mnohem víc.