Zahoďte ústní vodu, radí zubařka. Může vám způsobit vážné zdravotní potíže

Ilustrační fotografie | Zdroj: Getty Images

Lucie Jiránková

21. 12. 2025, 05:55

Zubařka Kristin Arpová varuje před používáním ústní vody. V ústní dutině totiž může nadělat více škody než užitku. Může navíc stát i za závažnějšími problémy, než je zubní kaz.

Doporučení zubařky někoho asi překvapí. Kristin Arpová uvedla v rozhovoru pro Focus online tři tipy pro správnou zubní hygienu. Zatímco první dva jsou poměrně standardní, ten poslední vás asi šokuje. „Vyhoďte ústní vodu,“ vyzvala čtenáře zubařka.

Ústní voda totiž zabíjí mikroorganismy v našich ústech. Že jde přece o její účel? Ano, ale ne všechny bakterie se vyplatí ničit.

V ústní dutině se nachází po střevech druhý největší mikrobiom našeho těla, uvádí zubařka. Obsahuje ale nejen „zlé“ bakterie, ale i ty „dobré“. Právě ty pomáhají „zlé“ mikroorganismy ničit.

Související obsah

01:40

Tetování ovlivňuje imunitu, zjistili čeští vědci. Může snižovat účinnost vakcín

11. 12. 2025 Monika Zvěřinová M. ZVĚŘINOVÁ

​„Mnoho volně prodejných přípravků funguje jako silný dezinfekční prostředek: ničí prospěšné bakterie, zatímco škodlivé bakterie často zůstávají nedotčeny,“ upozorňuje Arpová.

Její tvrzení podporuje studie belgických a jihoafrických vědců. Její účastníci používali buď ústní vodu na bázi alkoholu Listerine Cool Mint, nebo placebo.

Po třech měsících se u těch, kteří používali ústní vodu, zvýšilo množství kmenů bakterií, které mohou podporovat vznik paradontózy – Fusobacterium nucleatum a Streptococcus anginosus.

Související obsah

10:08

Vyvíjí se unikátní protinádorový lék. Klinické testy dopadly slibně, říká lékařka

8. 12. 2025 TN Live T. LIVE

​Oba jsou spojovány také s rakovinou jícnu a tlustého střeva. Druhý uvedený navíc často stojí za vznikem zubního kazu, tonzilitidy a abscesů se zápachem z úst.

Některé studie dokonce poukazují na souvislost používání zubní vody a vysokého krevního tlaku. Za tím často stojí látka chlorhexidin, která se do ústních vod často dává, jak ukázal výzkum australských vědců. Novější americká studie ale prokázala stejný účinek i u ústních vod, které tuto látku neobsahují. Mohou za něj pravděpodobně jiné antibakteriální látky.

Pro zdraví zubů Arpová naopak doporučuje používat sonický kartáček a alespoň obden se věnovat i mezizubním prostorům. Ty doporučuje čistit zubní nití nebo mezizubními kartáčky.