Češi milují doplňky potravy. Mohou jim však spíše škodit

Michaela Klárová

10. 1. 2026, 20:19

Z výzkumu Světové zdravotnické organizace (WHO) vyplývá, že Češi utrácejí za doplňky stravy až dvakrát víc než běžný Evropan. Podle lékařů ale může být nadužívání doplňkových produktů v kombinaci s předepsanými léky velmi rizikové.

Multivitaminy, minerály, aminokyseliny v tabletách, kapslích, kapkách, Češi milují doplňky stravy a čím dál častěji skloňují slovo suplementace, tedy doplňování látek pro podporu zdraví nebo výkonnosti. Jenže odborníci varují, že si tím zdraví mohou i poškodit.

„Jsou případy, kdy opravdu náhodná suplementace něčeho, co se mi zrovna zdá hezké nebo má hezký obal, tak může být klidně i na škodu, může být i kontraproduktivní,“ varoval mikrobiolog František Knobloch.

Související obsah

01:58

Češi si pod stromeček dávají častěji doplňky stravy. Zdravý životní styl táhne

19. 12. 2025 Ludmila Šimková L. ŠIMKOVÁ

Češi jsou v pojídání různých potravinových doplňků rekordmany. Každoročně za ně zaplatí tři miliardy korun. „Češi jsou v rámci evropského srovnání mezi národy, které za potravinové doplňky utrácí nejvíce prostředků. U nás je poměrně masivní a neregulovaná reklama,“ upozornil předseda Sdružení praktických lékařů Petr Šonka.

Potravinové doplňky před uvedením na trh potřebují pouze razítko od ministerstva zemědělství. Firmy je nemusí testovat tak, jako je to povinné v případě léků.

„I tam se věda posouvá, ačkoliv si myslím, že ty velké objevy se dějí spíš na poli léčiv než na poli doplňků stravy,“ podotkl Knobloch. Prodej doplňků rapidně vzrůstá vždy v době respiračních onemocnění.

Související obsah

01:49

Češi skupují probiotika jako nikdy předtím. Vyhozené peníze, varují lékaři

16. 10. 2025 Justýna Stoklasová J. STOKLASOVÁ

„Preparáty mohou vstupovat do interakcí s léky, které pacient užívá od lékaře,“ uvedl Šonka. „Mohou snižovat, anebo naopak zvyšovat účinnost léků. Nebo slibují účinky, které jsou absolutně nesplnitelné. Do této kategorie potravinových doplňků mohou spadat i probiotika,“ dodal.

„Je to taková oblast medicíny, která je temná, rozhodně není dokonale prozkoumaná a není zralá na nějaké široké používání,“ varoval lékař Martin Petrášek.

„Rada je poslouchat odborníky, lékaře. Těch, které fungují, je pár. Doporučuji základ, vitamín D, hořčík a omega-3 mastné kyseliny,“ řekl obezitolog Štěpán Svačina.

Lékaři také doporučují sledovat stránky české Potravinářské komory, která pravidelně zveřejňuje nevhodné preparáty.