Káva jako zázračný lék: Zabraňuje demenci nebo srdečním příhodám, míní vědci

Justýna Stoklasová

16. 2. 2026, 20:54

Američtí vědci mají dobrou zprávu pro milovníky kávy. Pravidelná konzumace kofeinového nápoje prý pomáhá chránit mozek před rozvojem demence. A navíc má mít dobrý vliv i na funkci srdce nebo naši náladu.

Oblíbený životabudič, bez kterého si řada z nás neumí představit den. Podle nové studie ale dokáže káva mnohem víc, než jen nakopnout. Pravidelné popíjení prý snižuje riziko demence téměř o pětinu.

V anketě jsme se zeptali lidí, jak to mají s popíjením kávy oni. „Ranní probuzení začíná kávou a pak druhá káva je po obědě,“ řekla nám jedna z dotazovaných. „Teďka zrovna zkouším flat white,“ uvedl jiný pán v kavárně. „Pomáhá mi to v práci, abych byla soustředěná,“ potvrdila další dotázaná.

Související obsah

01:52

Kavárny táhnou, bary ale živoří. Gastronomie zažívá těžké časy

22. 1. 2026 Karolína Pavlínová K. PAVLÍNOVÁ

​„Mnohé studie prokazují, že káva má výborné antioxidační účinky. To znamená, že chrání buňky a prodlužuje jejich životnost. Nadměrná konzumace kávy může způsobit také některé nepříjemné účinky, jako je třeba nervozita,“ řekl praktický lékař Tomáš Kaštovský.

Nejlepších výsledků dosáhli ve studii ti, kteří denně vypili dva až tři šálky kávy. To je podle odborníků množství, které by většina lidí neměla překročit.

Kolem pití kávy panuje řada mýtů, podle lékařů se ale dehydratace, infarktu ani závislosti na kofeinu bát nemusíme. „Existuje psychická závislost. Lidé rádi dodržují svoje rituály kávy, ať už je to ráno, nebo i po obědě,“ uvedl spoluzakladatel pražírny Nordbeans Jaromír Hanzal.

Související obsah

02:19

Hlasitá hudba a alkohol už mladé netáhne. Kluby vyměnili za kavárny s gramofony

2. 12. 2025 Petr Virt P. VIRT

​„Další z těch mýtů je, že káva ničí srdce, ale studie většinou ukazují, že má výborné kardioprotektivní účinky,“ doplnil Kaštovský.

V žebříčku popularity dlouhodobě vede cappuccino. Zejména mladí si prý ale oblíbili i jemnější chuť překapávané kávy. „I Češi jsou v tom už tak trošku rozmazlení. Máme velkou konkurenci pražíren, speciality kaváren, různých typů, různých designů,“ uvedla hlavní manažerka pražské kavárny Typhoon Coffee Anna Ježová. 

Odborníci radí vychutnat si kávu nejpozději šest hodin před usnutím. Káva totiž zhoršuje kvalitu spánku.