Hrozba pro srdce. Kardiolog prozradil tři potraviny, které odmítá jíst

Ilustrační fotografie | Zdroj: Profimedia

Jakub Loukota

28. 2. 2026, 05:40

Při péči o srdce je obzvlášť důležité správné stravování. Na nutnost dávat si pozor na svůj jídelníček upozornil britský kardiolog Francesco Lo Monaco. Ten dokonce prozradil tři typy jídel, které v zájmu zdraví zcela odmítá jíst.

Velkou roli v péči o srdce hraje jídlo. Pokud se stravujeme nesprávně, může to postupně způsobit zdravotní problémy. Ty dokonce mohou vést až k velmi vážným onemocněním, jako jsou například infarkty.

O tomto tématu promluvil britský kardiolog Francesco Lo Monaco. „Srdečním chorobám se dá velmi často předcházet, ale mnoho lidí se o srdce začíná starat, až když se něco pokazí,“ řekl podle portálu Mirror Lo Monaco.

Zároveň také nastínil trojici jídel, která jsou pro lidské zdraví silně nevhodná. Sám je odmítá jíst právě kvůli negativním dopadům, jež může jejich dlouhodobá konzumace mít na lidské srdce.

Související obsah

02:09

Do Prahy se sjeli kardiologové z celého světa. Češi jim předvedli revoluční operaci

18. 5. 2025 Lukáš Kubát L. KUBÁT

​V první řadě jde o zpracované a tučné maso. Do této kategorie spadá například slanina, klobásy či párky. Hlavním problémem je jejich vysoký obsah takzvaného špatného cholesterolu, který je spojený s vyšším rizikem nemocí srdce a cév. Občasná konzumace tohoto masa je v pořádku, pokud je ale jíme pravidelně, měli bychom jej nahradit jinými zdroji proteinů, jako jsou ryby, vejce nebo méně tučná masa.

Další potravinou, kterou Lo Monaco zcela vyřadil ze svého jídelníčku, jsou polotovary a instantní jídla. Ty často obsahují velké množství solí, nasycených tuků a zpracovaného masa. „Příprava zdravých jídel nějaký čas zabere a pro lidi se zaneprázdněnými životy to může být těžké. To ale není omluva,“ poznamenal.

Poslední kategorií jsou slazené nápoje. I jejich přílišná konzumace zvyšuje riziko srdečních chorob. Podle Lo Monaca si navíc lidé obecně nedávají příliš velký pozor na to, co pijí. Obsah cukru v nápojích tak často představuje slabinu mnoha lidí, kteří se snaží vylepšit svůj jídelníček.

Káva jako zázračný lék. Zabraňuje demenci nebo srdečním chorobám, míní vědci: