Každý druhý kaz u dětí způsobí sladké pití. Zubaři řekli, které je nejhorší

Ilustrační fotografie | Zdroj: Getty Images

Martina Brabec

12. 4. 2026, 11:42

Čeští zubaři bijí na poplach. Přes 80 % dětí do 12 let má totiž zubní kaz, a většina z nich dokonce tři až pět. Za každý druhý kaz přitom podle lékařů může pití sladkých nápojů.

Sladké pití je mezi dětmi velmi oblíbené, což s sebou nese skrytá nebezpečí. Limonády totiž způsobují nejen obezitu, ale ničí také dětské zoubky. Mezi některými rodiči přitom koluje mýtus, že sladké nápoje nemohou zubům zásadně uškodit, protože se nekoušou, pusou „jen protečou“, a v kontaktu se zuby jsou tak vlastně minimálně.

„S tímto tvrzením se v ordinaci setkáváme poměrně často, opak je však pravdou. Sladké nápoje, zejména pak dětská pitíčka, sirupy míchané ve vodě, slazené čaje medem a sladké sycené nápoje jsou v dutině ústní sice jen chvíli, na zubním povrchu ale cukry v nich obsažené zůstávají desítky minut až hodiny,“ řekla dětská zubní lékařka centra stomatologie The Clinic Kristýna Popek.

Podle Ústavu zdravotnických informací a statistiky (ÚZIS) má se zubním kazem zkušenost přes 80 % dětí do 12 let. Průměrně mají české děti mladší 12 let tři až pět kazů. Zásadní vliv na vznik zubního kazu mají podle zubařů právě slazené dětské nápoje. Denně je konzumuje kolem čtvrtiny dětí.

Související obsah

08:09

Češi si jezdí pro nový chrup do ciziny. Hrozí trvalé poškození, varuje zubař

2. 3. 2026 Jakub Loukota J. LOUKOTA

​Problémem je i nadměrná konzumace energetických nápojů. Ty nejméně dvakrát týdně pije pětina dětí ve věku 11 až 15 let. „Na vzniku zubního kazu se slazené nápoje podílejí obrovskou měrou. Jednoduché cukry obsažené ve většině sladkých nápojů jsou ideálním zdrojem výživy pro bakterie způsobující kaz. Pokud je sladký nápoj navíc kombinován s kyselým pH – typicky energetické nápoje, sycené nápoje nebo džusy, dokáže narušovat povrchovou vrstvu zubu – sklovinu, a činnost bakterií je poté o to dramatičtější,“ vysvětlil člen České stomatologické komory a zubní lékař centra stomatologie The Clinic Jakub Hladík.

Limonády, energetické nápoje nebo šťávy jsou pro bakterie v ústech ideální potravou. Podle studií mají děti, které pijí tyto nápoje denně, až o 50 % vyšší riziko vzniku zubního kazu. Problematické jsou i 100% ovocné džusy.

Rozhodující pro vznik zubního kazu není jen množství vypitých nápojů, ale především frekvence jejich přísunu. Nejhorším scénářem je podle stomatologů kontinuální upíjení sladkého nápoje během dne, které bakteriím zajišťuje nepřetržitý přísun cukru. „V ideálním případě by hlavním zdrojem tekutin dítěte během dne měl být například neslazený čaj a čistá voda. Pokud už dítě slazené nápoje pije, je vhodné si po nich vypláchnout ústa čistou vodou. Občasné pití slazených nápojů zuby nezkazí, problémem je – jako u všech škodlivých potravin a nápojů – jejich vysoké množství a častá konzumace. Pokud dítě popíjí sladký nápoj opakovaně během dne, zuby se nacházejí v nebezpečném prostředí prakticky nepřetržitě,“ upozornil Jakub Hladík.

Související obsah

01:59

Cukr je i tam, kde byste ho třeba nečekali. Problematiku přiblížili experti

3. 2. 2026 Justýna Stoklasová J. STOKLASOVÁ

Nejen cukry

Problémem nejsou jen cukry, ale i kyselost nápojů. Po konzumaci sladkého nápoje dochází podle výzkumů k poklesu pH v ústech pod kritickou hranici pH 5,5 během pěti minut. Návrat na bezpečnou hodnotu přitom trvá přibližně 20 až 45 minut. „Mnohé sladké nápoje – zejména sycené limonády, energetické nápoje a ovocné džusy – mají vedle vyššího obsahu cukru velmi nízké pH. Tato kombinace narušuje zubní sklovinu, čímž usnadňuje bakteriím pronikání do hlubších vrstev zubu. Z tohoto důvodu jsou pro zuby rizikové i 100% ovocné džusy, což rodiče často nevědí. Kritická hodnota pro poškození skloviny je pH 5,5, limonády mívají pH kolem 2,5 až 3, energetické nápoje jsou zpravidla pod hodnotou 3 a ovocné džusy pak často pod 4,“ uvedl stomatolog.

Pozor i na mléko

Z hlediska tvorby zubního kazu u nejmenších dětí je rizikové i mateřské mléko. „Některé maminky mají za to, že kojení zamezuje vzniku zubního kazu. Mateřské mléko ale obsahuje cukry, které zvyšují kazivost dočasných zubů. Nejproblematičtější je kojení v noci. Během spánku se v ústech tvoří méně slin, které zuby přirozeně omývají a neutralizují kyseliny. Po večerním a nočním kojení je tak ideální zoubky vyčistit nebo alespoň otřít,“ doporučil Hladík.

Pravidelné popíjení slazených nápojů může ovlivnit stav chrupu dlouhodobě. „Sladké nápoje mohou postupem času měnit kompletní mikroflóru dutiny ústní a její nerovnováha poté může znamenat daleko vyšší náchylnost k parodontóze, zvýšenou kazivost, sníženou slinivost a případný zápach z úst,“ uzavřel stomatolog.

Hrozí zdražení slazených nápojů. Mohla by na ně platit vyšší daň (2/2026):

​