Lékař o přehřátí organismu ve vedrech: Nečekejte na pocit žízně a nepijte pivo

Michaela Klárová

29. 7. 2026, 14:39

Na Česko se opět ženou úmorná vedra, teploty mohou vyšplhat až ke 40 stupňům Celsia. Jak se před vedrem chránit a na co si dát pozor, rozebrala moderátorka TN Live Rebecca Diatilová s praktickým lékařem Ondřejem Sobotkou.

Podle předpovědí mohou teploměry atakovat až 40 stupňů Celsia. Je to velká zátěž zejména pro starší lidi a malé děti, u kterých termoregulace, zvládání teploty, není tak dobře rozvinutá. 

Lidé by neměli ignorovat už první příznaky přehřátí organismu. „Ještě než dojde k přehřátí organismu, to známe všichni, dostavuje se pocit žízně. Ten problém je v tom, že pocit žízně už je příliš pozdě. Už bychom měli dodržovat pitný režim daleko před tím, než začneme mít žízeň. U seniorů je problém, že tyto reflexy vyhasínají a nejsou tak intenzivní,“ řekl ve vysílání TN Live praktický lékař Ondřej Sobotka.

Související obsah

01:15

Ještě horší vedro, než se čekalo. Je to opravdu mimořádné, tvrdí meteorologové

29. 7. 2026 Tomáš Vašek T. VAŠEK

​Příjem tekutin by měl být hlavně v horku dostatečný. „To, kolik bychom měli vypít, je velmi různé a velmi závislé i na tom, co člověk dělá, protože když je někdo venku, je fyzicky aktivní, tak vypotí skutečně litry tekutin. Tam je pak už potřeba doplňovat nejen vodu, ale i minerály,“ upozornil Sobotka.

„Ale v podstatě pít tak, aby se nedostavoval pocit žízně,“ zdůraznil lékař.

Odborníci ve velkých vedrech doporučují se některým tekutinám vyhnout. „My jsme národ pivařů a máme pocit, že pivo je ten správný nástroj na doplňování tekutin. Bohužel to tak není, může totiž vést k větší dehydrataci organismu,“ uzavřel praktický lékař Ondřej Sobotka.

Na celý rozhovor se můžete podívat zde: