Jednoduchý návod, jak ušetřit za topení. Stačí pravidlo 21–18–16

Topení | Zdroj: TV Nova

Veronika Zemanová

27. 10. 2026, 05:45

S příchodem chladnějších dnů rostou také výdaje za vytápění. Ušetřit se přitom dá i bez nákladných úprav bytu nebo domu. Pomoci může jednoduché pravidlo, které doporučuje přizpůsobit teplotu v jednotlivých místnostech tomu, jak často je lidé využívají.

​Pravidlo 21–18–16 vychází z jednoduchého principu, že není nutné vytápět celý byt nebo dům na stejnou teplotu. V obývacím pokoji, ložnici a méně využívaných prostorách totiž podle webu Polsat News lidé potřebují odlišné množství tepla. Takový přístup může snížit spotřebu energie, a tím i účty za vytápění. Stačí jen správně nastavit termostatické hlavice na radiátorech a vyhnout se zbytečnému přetápění.

Základem pravidla je udržovat v obývacím pokoji přibližně 21 stupňů Celsia, v ložnici 18 a v místnostech, které se používají jen občas 16 stupňů Celsia. Může jít například o chodbu, spíž nebo skladovací prostory. „Už snížení nastavené teploty o jeden stupeň znamená přibližně o pět až osm procent nižší spotřebu tepla,“ vysvětlila polská oborová organizace v oblasti teplárenství. 

Související obsah

Skrytá hrozba. Sušení prádla na topení může způsobit zdravotní potíže

4. 1. 2026 Eva Vaňáčová E. VAŇÁČOVÁ

​Nižší teplota v ložnici navíc může přispět ke kvalitnějšímu spánku. „Chladnější prostředí tělu usnadňuje přirozené snižování teploty, které předchází usnutí,“ uvádí polská média. V koupelně je naopak vhodné udržovat vyšší teplotu, přibližně 22 až 24 stupňů, aby byl pobyt v ní komfortní a omezilo se hromadění vlhkosti. Doporučené hodnoty je však vždy potřeba přizpůsobit konkrétním podmínkám a potřebám obyvatel bytu. 

S ochlazováním by lidé neměli zacházet příliš daleko. Velké ochlazování místností může vést ke kondenzaci vlhkosti na studených stěnách a následnému vzniku plísní. Web Dobrze Mieszkaj proto upozorňuje, že teplota v domácnosti by neměla klesat pod 15 stupňů Celsia. Při odchodu do práce nebo na kratší dobu je vhodnější topení pouze mírně stáhnout než radiátory úplně vypnout. 

Češi se bojí dražších energií. Vypnout topení není dobrý nápad, radí sociolog (12/10/2026): 

​