APLIKACE TN.CZ
TN Live
Zpravodajství

Vitamíny v tabletách nebo ovoce? Toť otázka

Zda jíst vitamíny v pilulkách nebo rovnou čertsvé ovoce, to jest otázka, která pálí nemnohé z nás. V našem podnebném pásmu je je většina vitamínů do našich těl dodávána vyváženou stravou. Potřeba se v průběhu roku nemění.

Expertka na vitamíny ve Snídani s Novou
Zobrazit všechny fotky (2)

 Maso a mléko je zdravé

Výjimkou jsou samozřejmě případy lidí se zdravotní dietou ne cikrovkou. Na co je třeba klást důraz? Vitamíny A a E jsou již obsaženy v mase a mléce, proto není potřeba si je do těla dodávat uměle. Vitamín C je však třeba trošku pohlídat.

 

Pozor na přehlcení céčkem

Multivitamínoví tablety v lékárnách ale obsahují mnohdy až nesmyslně moc "céčka", které může způsobit i ledvinové kameny. Hrozí přehlcení "céčkem" a proto je nutno si množství tohoto vitamínu v pilulkách hlídat. Lepší je však konzumovat "céčko" v potravinách. Lépe se totiž vstřebává. Pro bližší informace klikněte na video.

Co byste neměli přehlédnout

Důležité Události

Sledujte Televizní noviny bez reklam na Oneplay.cz

Píše se na Deník.cz