Nenávidím sama sebe!

Zdroj: TV Nova - Kiril Táborský

Dobrý den. Musím přiznat sama sobě, že mám problém a už si opravdu nevím rady. Pořád mám plnou hubu chytrých rad, co se zdravé životosprávy týče, ale sama dělám opak. Poté, co se mi narodily 2 děti, mám o 10 kilo víc, cítím se neatraktivní, ani nechci spát se svým manželem a mám dny, kdy se tajně přejídám za účelem to vyzvracet. Jsem strašně pohodlná, necvičím, jsem se sebou maximálně nespokojená, přenáším to na děti a pak někde v koutku brečím. Jak z toho ven PROSÍM? Bublina

Bublinko, chce to dolů a to hned. Nemyslím tak úplně  kila, ale komplexy. Ženská, vy nemáte ráda sama sebe. Začala bych sundávat kila v rámci terapie „Jak se mít ráda". Bod jedna - věnovat pár hodin sama sobě. Odevzdejte děti manželovi a vyšlete je třeba do ZOO, tím získáte čas. Ale pozor, ne že začnete štupovat ponožky. Čas je třeba využít promyšleně, jen samé příjemnosti. Napusťte si vanu, pusťte si příjemnou hudbu, naplácejte si na obličej masku a relaxujte. Dále doporučuji kadeřníka, kosmetiku a koupit si nějaký nový obleček, vyrazit si s kamarádkou na výlet.

Začněte dělat věci, které jste vždycky chtěla, ale odkládala je. Jděte si třeba zabruslit do parku, zaplavat, uvidíte, jak budete v pohodě a i ta nešťastná kila půjdou dolů. Ale pozor na přejídání se na žal, můžete si uhnat pěknou bulimii! A nezapomeňte - krása, nad kterou se každý pozastaví, musí vycházet z nitra. Nešťastná ženská s padesáti kily a dokonalým make-upem přece není krásná.

Vaše Kudláková