Rybí tuk, nechutný všelék našich babiček, přichází díky novým výzkumům opět do módy. Naštěstí v mnohem příjemnější podobě. A protože odborníci na výživu zjsitili, že děti by si rybí maso měly dopřávat už v prenatálním stavu, musejí se o změnu jídelníčku postarat především těhotné maminky.
Alespoň dvě rybí jídla týdně doporučují odborníci nastávajícím maminkám, které chtějí mít nejen lépe fyzicky vyvinuté, ale hlavně inteligentnější potomky. Podle článku publikovaném v odborném lékařském časopisu Lancet jsou nejvhodnějšími rybími pochoutkami pro těhotné ty ryby, které obsahují větší množství omega-3 nenasycených mastných kyselin. To je například losos, tuňák, sardinka nebo sleď. Ty navíc obsahují málo nebezpečné rtuti. Naopak nejméně vhodné je maso žraloka, mečouna a makrely.
Výzkum prokázal u dětí "krmených" v prenatálním stavu rybími pochoutkami a mořskými plody podstatně lepší schopnost slovní komunikace, manuální zručnost a vyšší IQ. Dost dobrý důvod dát si krevetový koktejl, ne?
Sledujte Televizní noviny ve full HD a bez reklam na Voyo.cz
