Vaše náměty

606 09 09 09

zpravy@nova.cz

jak se chránit?

Modré světlo z mobilů nám škodí! Změňte barvu displeje, radí expert

Modré světlo nám ubližuje víc, než si dokážeme připustit. Ovlivnit zdraví může jen letmý pohled do mobilu před spaním. Ukážeme vám, jak se chránit.

Díváte se na mobil před tím, než jdete spát? Nebo ho snad dokonce kontrolujete během noci? Za pár let si možná kvůli tomuto zlozvyku vyslechnete od lékaře smutnou zprávu.


Světlo z telefonu totiž ovlivňuje naše zdraví dramatičtěji, než si myslíte. Ale nejen světlo z telefonu.

 

 

 

Naše tělo potřebuje zhruba hodinu a půl k přípravě na spánek. Jenomže telefon, televize i některé žárovky vyzařují takové světlo, které k mozku vysílá informaci, že je den. Tělo se tedy začne připravovat na spánek až ve chvíli, kdy je buď vypneme, nebo když zavřeme oči.

 


O tom, jak moc potřebujeme k životu tmu, a jaké světlo nám škodí a jaké naopak pomáhá, natáčela redaktorka magazínu Víkend Šárka Loukotová. Mimochodem od tohoto natáčení svítí Šárčin telefon večer červeně. Podívejte se na reportáž. 

TN.cz/vem