Výzva 10 000 kroků motivuje k pohybu. Zúčastnit se může každý, říká její tvůrce

Začíná podzimní výzva 10 000 kroků, která má Čechy motivovat k většímu množství přirozeného pohybu. Nejde přitom o to každý den bezpodmínečně ujít přesně 10 000 kroků, ale najít si vlastní cíl a pravidelně chodit. Jak se do výzvy zapojit, koho může motivovat a proč může být právě obyčejná chůze dobrým začátkem, rozebral její ideový tvůrce Jaroslav Martinek.