Jak jezdit bezpečně dlouhé trasy

Pokud plánujete dlouhou cestu třeba k moři, pořádně se na ní připravte a pořádně si odpočiňte.

Výzkumy ukazují, že špatně udržované vozidlo a únava řidiče jsou dvě zásadní příčiny nehod v letním období. Před dlouhou jízdou by tak každý řidič měl vytvořit co nejlepší podmínky na následujících několik hodin.

Připravte auto

Mnoho lidí zamíří na dovolenou rovnou z práce. Ve spěchu před odjezdem pak často zanedbají kontrolu a přípravu vozu, která by měla cestě předcházet. Není ničím překvapujícím, že právě to se odráží v problémech hlášených během cesty. Průzkum ukázal, že ke 32 % poruch a technických závad dochází právě na cestě do prázdninové destinace1.

"Bezpečná a klidná cesta začíná kontrolou všech vozů – automobilu, karavanu či přívěsu – a jejich údržbou před odjezdem,“ říká Pierre Poncelet, ředitel testovacího oddělení společnosti Goodyear, který každý den zodpovídá za více než 40 000 bezpečně ujetých kilometrů.

Zkontrolujte tak celé auto – správné nahuštění pneumatik, zda svítí (a dobře) všechna světla a také všechny náplně. Bez vody v ostřikovačích se jezdí špatně, zvlášť v noci, když mušky na čelním skle vytvářejí nepříjemné optické efekty.

Naplánujte cestu

Naplánovat si cestu předem, včetně odpočinku a zastávek, pomáhá rozložit trasu na realistické a dobře zvládnutelné úseky, kterými se dostanete do cíle bezpečně a v klidu.

"Rozplánování zastávek na odpočívadlech po celé délce trasy ještě před odjezdem pomáhá řidičům dodržet rozumnou délku jednotlivých úseků cesty. Faktem je, že řidiči, kteří si nenaplánují své zastávky předem, se pak často nutí k ujetí ještě několika kilometrů navíc, a to je právě okamžik, kdy se začnou rizika zvyšovat. Únava snižuje koordinaci a schopnost vykonávat více činností naráz, což jsou při řízení zcela zásadní věci,“ říká Poncelet.

Připravte sebe

Před jízdou byste se měli vždy dobře vyspat. Nezáleží na tom, kolik křičících dětí, krákajících papoušků či blinkajících psů máte doma. Zavřete se v pokoji, dejte si špunty do uší a starosti nechte na partnerovi. On se na sedadle spolujezdce klidně může dospat, vy v autě budete za něj zodpovídat.
Před jízdou se pořádně napijte, najezte a dojděte si na záchod. Komfortně se oblečte. Za volantem nemusíte vypadat jako na přehlídkovém mole a pohodlné kalhoty a boty (nikoliv sandále, pantofle nebo boty na podpatku!) dost pomůžou.

Cvičte, zpívejte,

Až vyrazíte, dělejte všechno proto, abyste se udrželi fit. Časté zastávky (cca každých 200 km) jsou podmínkou, aby vám hlava neklesla na hruď. Když ucítíte únavu, mezery mezi přestávkami zkraťte.

Když vystoupíte z auta, zacvičte si. Pořádně protáhněte záda, ruce i nohy. Neuškodí, když se dokonce proběhnete, abyste rozproudili krev v těle. Pokud stále jste unaveni, dejte si delší odpočinek a klidně si na půl hodiny zdřímněte. Nebudete věřit, ale pomůže to.

V autě za volantem dělejte cokoli, abyste zůstali ve střehu. Velmi pomáhá zpívání. Tím se rozdýcháváte a neusnete.