Doplňte vitaminy sladkým a šťavnatým ovocem

Zkuste exotické ovoce: pochutnáte si a zároveň posílíte imunitní systém

Právě nyní, v období, kdy potřebujeme náš organismus chránit proti nejrůznějším virózám, bychom do našich jídelníčků měli zařazovat více ovoce a zeleniny. Sortiment je v této oblasti již velmi široký a fantazii se tak meze nekladou. Zvláště pak v kategorii ovoce.

Při výběru bychom neměli zapomínat ani na ovoce exotické, dovezené z dalekých krajin.
Je nejen plné důležitých vitaminů, ale tělu dodá i potřebné minerální látky, vlákninu a obsahuje také vysoké procento antioxidantů.

Velmi oblíbené jsou například banány, kiwi nebo ananas. Tyto plody si dnes můžeme dopřát takřka kdykoliv, ačkoliv se jedná o tropické plodiny, na prodejních pultech jsou totiž k dostání celoročně. Podle nedávno realizované průzkumu* Češi ale v sortimentu exotického ovoce také rádi experimentují, zkouší i nové druhy. Zvláště pak mladí lidé ve věku do 26 let.

A co tedy patří do aktuálních novinek? „V posledních letech mnoho zákazníků sáhá po méně tradičních kusech ovoce, jako jsou například pitahaya, mangostan nebo passion fruit. Tomu se přezdívá také mučenka či maracuja. Jíst se dá syrová, hojně se ale využívá například i do domácích koláčů, zmrzlin, koktejlů nebo ovocných salátů,“ uvádí Stanislava Mele, manažerka nákupu kategorie ovoce a zelenina společnosti Tesco.
 

Už jste ochutnali?
 

Passion Fruit

Zdroj: oficiální zdroj

Pitahaya

Zdroj: oficiální zdroj

Mangostan

Zdroj: oficiální zdroj

Více informaci o exotickém ovoci najdete na webových stránkách Tesco Recepty

* Průzkum byl pro Tesco realizován společností Perfect Crowd během 20. 10. - 24. 10. 2014 v uzavřené komunitě Inspirujeme.net. Průzkumu se zúčastnilo 300 respondentů.