Luxusní zeleninové medailonky s ovsem vás vyjdou jen na 8 korun!

František Nyklas se tentokrát rozjel za paní Ivetou z Nejdku v podhůří Krušných hor, která umí připravit zdravé a přitom neuvěřitelně chutné bezmasé medailonky. V pravidelné rubrice Levně a chutně vám prozradí, jak si tuto jednoduchou pochoutku připravit.

A jaká je tajné ingredience, která medailonky dělá tak výjimečnými? Kromě zeleniny do nich patří ještě oves, který je nejenom chutný, ale snižuje navíc hladinu cholesterolu v krvi.

Co budete potřebovat?

Zdroj: TV Nova

Příprava je tak jednoduchá, že ji zvládnou i malé děti. Do ovesných vloček postupně vmícháte všechny ingredience. Začněte kořením.

Související obsah

LEVNĚ A CHUTNĚ: Karbanátky bez mletého masa musíte zkusit!

6. 6. 2015

Druhým krokem je zelenina. Do hrnce s vodou vhodíte kostku bujónu a mraženou zeleninu, kterou necháte do měkka uvařit. Po vychladnutí ji scedíte a vmícháte do směsi s vločkami.

Nakonec přidáte strouhaný sýr, dvě vejce a pořádně promícháte. Směs je připravena k použití a můžete smažit. Pomocí lžíce vytvarujte placičky a usmažte dozlatova. Dobrou chuť!

Máte rádi recepty TV Nova? Pořiďte si pokračování nejúspěšnější kuchařky Levně a chutně. Bližší informace zde.
 

ČTĚTE TAKÉ:

Staré jídlo nevyhazujte. Vykouzlíte z něj bezva pochoutky!

Tipy na ovocnou snídani. Bude lahodit vašemu oku i žaludku!