Vybírejte si ovoce podle barvy! Působí na různé oblasti zdraví

Zdroj: Thinkstockphotos

Ovoce a zelenina nejsou jen osvěžující přílohou v parném létě, jsou také neskutečně zdravé. A není to jen vitamín C, který našemu tělu dodávají. Různé barvy ovoce působí na různé části těla. Vybírat si tak můžete podle toho, jaký neduh vás trápí.

Od malička nám vtloukali do hlavy, že jíst ovoce a zeleninu se jednoduše musí. Jenže pokud vám někdo nezabalí kousek ke svačině nebo ho nenaservíruje přímo před vás, je velmi jednoduché zapomenout na to, že přísun těchto potravin zanedbáváte.

Ovoce a zelenina přitom mají pro tělo blahodárné účinky. Nejenže posilují imunitu, ale mají schopnost bojovat proti srdečním onemocněním, vysokému tlaku nebo dokonce rakovině. Každá barva ale působí trochu jinak, obsahuje totiž jiné účinné látky.

Červená

Červená barva je ideální pro lidi s chabým držením těla a také pro ty, kteří jsou často nachlazení. Posiluje i srdce a cévy, chrání proti rakovině prostaty, prsu, plic a žaludku a také škodlivými vlivy prostředí, jako je cigaretový kouř nebo výfukové plyny.

Související obsah

04:00

V ČR jsou potraviny levnější než v Německu! A kvalita? SROVNÁNÍ

19. 6. 2016

Žlutá

Žluté potraviny by měli vyhledat především ti, kterým je často špatně od žaludku nebo mají problémy s trávením a střevy. Působí jako prevence proti Alzheimerově a Parkinsonově chorobě a zpomaluje stárnutí.

Oranžová

Oranžové plodiny jsou bohaté na betakaroten, takže blahodárně působí na zrak, pleť, vlasy a nehty. Mají pozitivní vliv na nervový systém, zklidňuje a posiluje imunitu. Kromě toho podporují funkci ledvin a močového měchýře.

Zelená

Také zelené plody působí pozitivně na zrak a zabraňují chorobám očí. Aktivují tvorbu enzymů, které bojují proti některým druhům rakoviny. Zelená zlepšuje krevní oběh a pomáhá při psychických problémech.

Související obsah

Chcete být zdraví a krásní? Tato jídla umí zázraky a jsou za babku!

14. 6. 2016

Bílá

Bílé plodiny, jako je česnek, květák nebo cibule, zklidňují. Pozitivně působí proti vysokému tlaku, cholesterolu a srdečním nemocem. Mají schopnost zpomalit stárnutí buněk a orgánů a jsou vhodné jako prevence vzniku cukrovky.

Fialovo černá

Lilek, černý rybíz nebo borůvky jsou ideální pro lidi s nemocemi srdce, působí jako prevence proti mozkové mrtvici, infarktu, cukrovce či rakovině. Zpomalují stárnutí a zvláště u starších lidí zlepšují motorické funkce.