Ve středu a ve čtvrtek se průměrné denní teploty pohybovaly vysoko nad dlouhodobým normálem. Ve čtvrtek nejvyšší teploty v Pardubickém a Jihočeském kraji šplhaly i přes 13 °C. A na většině území převládala slunečná obloha. I přes to, že konec týdne přinese citelná ochlazení a víkend mrazivá rána, pylová sezóna i jarní únava o sobě začínají dávat vědět.
Čtvrtek byl druhým nejteplejším dnem od začátku letošního roku – v Pardubicích se odpolední maxima zastavila na 13,5 °C, v Českých Budějovicích na 13,4 °C. Na mnohé z nás ale i přes čtvrteční téměř jarní teploty a modrou oblohu dolehla spíše únava a ospalost. Jsme v období, kdy naše tělo začíná pociťovat nedostatek denního světla a slunečních paprsků z předcházejících měsíců.
A to i přes to, že po únorových Hromnicích se začínají bílé dny opět prodlužovat. Navíc v únoru dochází i k navýšení délky slunečního svitu oproti listopadu, prosinci a lednu. Nicméně nám chybí vitamin D – a tím pádem se snižuje obranyschopnost organismu.
Proto bychom měli pravidelně doplňovat vitamíny. Zkuste každodenní trénink na zvýšení kondice: Denně 10 minut intenzivního pohybu tak, aby vaše tepová frekvence stoupla na 180 tepů za minutu mínus váš věk.
Únor je měsíc ve znamení velkých teplotních skoků a zvratů. Rychlé a prudké střídání teplot vzduchu je zátěžové zejména pro lidi s horší termoregulaci – tj. starší generaci, male děti nebo těhotné ženy.
V chladném období je vice srdečních infarktů a mozkových příhod, protože rychlé přechody z teplého vyhřátého prostředí do mrazu zatěžují navíc kardiaky, astmatiky a jedince se zvýšeným krevním tlakem.
Častými zdravotními obtížemi při náhlých a rychlých změnách teplot jsou i koliky a embolie. Alergici začínají v ovzduší pociťovat první pyly lísky a olše.
S prvními jarními paprsky mnozí z nás začínají více zívat, u některých se projevuje pocit smutku, únavy nebo apatie. Jinými slovy jarní únava.
Může za to nárůst venkovních teplot vzduchu, na které naše tělo reaguje rozšířením povrchových kapilár v kůži. K naplnění periferních cév je zapotřebí velké množství krve a nové červené krvinky se nestačí tak rychle tvořit. Jarní únavu tak zapříčiňuje nedostatečný přísun kyslíku ke tkáním.
Na jaře se snižuje i tlak vzduchu, což pro náš organismus znamená snížení přívodu kyslíku. Hůř se nám dýchá a pro naše srdce to znamená větší zátěž.
Jaké extrémní počasí jsme v únoru zažili, zjistíte ve videu:
Aktuální předpověď počasí
Sledujte aktuální předpověď počasí v České republice i ve vašem kraji.
