I rodina může uškodit. Vyčítejte dítěti, že je tlusté, a skončí obézní, varuje psycholožka

TN Live

7. 4. 2025, 19:24

Psychický stav a obezita spolu jdou ruku v ruce. Když budeme dítěti říkat, že je tlusté, a snižovat jeho sebevědomí, to ho k hubnutí nedonutí. Více k tématu řekla v pořadu Vizita na TN Live psycholožka Simona Hřebíčková.

Během výchovy dětí hraje klíčovou roli v jeho vývoji naprosto všechno. Ať už je to kritika, potlačování problémů a přenechání jejich řešení na samotné dítě, anebo snižování sebevědomí. "Když se já jako jedinec ve společnosti dostanu do nějakých stresů, ať už v práci, v rodině, nebo kdekoliv, tak tam je rovnice, že mi začne padat sebevědomí. Čím menší sebevědomí, tím vyšší strach. Takže takový začarovaný kruh," vysvětluje psycholožka.

Častokrát se s tím pojí nezpracovaný stres. Ten se musí zpracovávat, aby se nehromadil a nezpůsobil zmíněné snížení sebevědomí. Spouštěčem strachů můžou například traumatizující událost v rodině anebo u dětí namísto pochopení jejich kritika a nálepkování. "Tohle oblečení nekoupíme, protože jsi tlustý. Anička vypadá líp, podívej se na sebe. Už tohle je pro to dítě vstupenka, že se bude bát a snižovat si sebevědomí," popisuje.

Související obsah

29:18

Hledáme recept na dlouhověkost: Nutriční terapeut řekl, co jíst k obědu a večeři

31. 3. 2025 TN Live T. LIVE

​Jak tedy své ratolesti správně motivovat? "Nedávat nálepky. Protože jakmile dám nálepku, tak zajistím jenom to, že člověk takový bude. Když někomu řeknu, že je tlustý, tak on řekne: 'Tak jo, s tím budu pokračovat,'" líčí Hřebíčková.

Důležité je proto s dětmi komunikovat. "Promluvit si o tom, co mu v životě přináší obezita. Jak se cítí. Jsi, nejsi smutný, že se ti někdo směje?" doplňuje.

Psycholožka dala i příklad toho, jak o obezitě hovoří se svou dcerou. "Ano, někdo je tlustý. Je to i proto, že má špatné jídlo, třeba i moc cukru a čokolády. A nemůže za to, protože to třeba neřeší. Ale pořád může být tvoje super kamarádka, protože s tou holčičkou je sranda," říká.

Její dcera tak k ostatním nepřistupuje s vnějšími nálepkami. "Rodič by mohl dítěti začít vysvětlovat věci tak, jak jsou. Pořád se držet jakýchsi faktů. Čelit realitě. Tak to je a tak to i dítěti vysvětlit. Protože děti jsou chytřejší, než si vůbec dokážeme představit," uzavírá psycholožka. Celý díl pořadu si můžete přehrát pod titulkem článku.