Třetina Čechů pracuje i mimo pracovní dobu. Hrozí vyhoření, varují psychologové

Monika Zvěřinová

20. 2. 2026, 21:12

Téměř každý třetí Čech nepřestává pracovat ani po konci pracovní doby. Neustále odpovídají na e-maily nebo telefonují, včetně víkendů. Ukázal to výzkum Masarykovy univerzity. Takové chování přitom může vést až k vyhoření. Odborníci radí nastavit si jasné hranice.

„Teď jsme byli třeba s kamarády na horách, tak jsem si s sebou bral notebook. Je to z toho důvodu, že když mi klient napíše, tak mi to nedá, abych neodpověděl,“ vysvětloval marketingový specialista Lukáš Krajánek.

Po pracovní době nejčastěji vyřizujeme telefonáty a odpovídáme na e-maily. „To je napříč generacemi. Souvisí to s technologiemi. Máme dnes vše v mobilním telefonu. Včetně e-mailu, pracovních skupin. Pokud by člověk seděl osm hodin v práci a pak ještě něco vyřizoval, tak je to špatně,“ říká prezidentka Asociace personalistů Jaroslava Rezlerová.

„Zaměstnavatelé tím i něco získávají. Ta částka je nějakých 18 miliard korun ročně. Když ten zaměstnanec pracuje třeba v 11 večer, nemá tu práci proplacenou,“ poznamenal ekonom Lukáš Kovanda.

Související obsah

01:19

V Ostravě se sešly stovky odborářů. Požadují větší podporu průmyslu a ochranu práce

5. 2. 2026 Ondřej Ječmenek O. JEČMENEK

​Neustálé myšlenky na práci můžou mít závažné dopady na zdraví. „V momentě, kdy tohle budu přehlížet, tak budu z dlouhodobého pohledu dlouhodobě unavený a může to dojít až k nějakému pocitu vyhoření,“ varoval psycholog Petr Šobra.

„Jestli mám tolik práce, že to nezvládám v pracovní době, tak je to spíš problém rozdělení práce. Jestli vám váš šéf volá v deset nebo i osm večer, tak je něco špatně s vaším šéfem, možná s nastavením celé kultury a možná byste si měli rozmyslet, jestli tam chcete pracovat,“ poradila Rezlerová.

Existují ale povolání, která pro lidi končí pracovní dobou. „Administrativní pracovníci mají jasně danou pracovní dobu a potom odchází řekněme s čistou hlavou domů. Co se týče řemeslníků, ti můžou odejít, až dodělají úkol,“ poznamenal jednatel firmy stavba&design Martin Uvíra.

V některých státech, třeba ve Francii nebo Austrálii, už je kontaktování zaměstnanců po pracovní době zakázané. Za porušení hrozí vysoké pokuty.