Češi konzumují vitamíny ve velkém. Užíváme jich dvakrát víc než zbytek Evropanů

Klára Pospíšilová

29. 4. 2026, 23:30

K dobře fungující imunitě si stále více Čechů pomáhá nejrůznějšími vitamíny a doplňky stravy. Podle statistik jich dokonce konzumujeme dvakrát víc než zbytek Evropanů. Lékaři o tom mluví jako o dobře fungujícím byznysu. Většině lidí totiž stačí pestrá strava, tedy dostatek masa, zeleniny a ovoce. Celosvětově lidé během jediného roku za doplňky stravy utratí v přepočtu téměř pět bilionů korun.

Vitamíny, minerály, kolagen, kreatin anebo třeba omega-3. Průměrný Čech takových tablet během života spolyká až 40 tisíc. Podle statistik doplňky stravy užívá až 90 % Čechů. Ženy je berou kvůli zdraví, muže víc zajímá zlepšení fyzické kondice. „Češi vydají zhruba deset miliard korun ročně a je to zhruba dvojnásobek evropského průměru,“ poznamenal ekonom Petr Studnička.

Češi často věří, že barevnými pilulkami zachrání své zdraví. Jenže to, že suplementy hrají všemi barvami a rozličnými tvary, má prý svůj důvod. „Spousta z nich je jenom marketing a ta věda tam ty benefity nebo pozitivní účinky na naše zdraví nepozoruje,“ upozornil nutriční terapeut Miloslav Šindelář.

Související obsah

01:59

Lékaři varují před jedním vitamínem. Vysoké dávky vás mohou dostat do nemocnice

14. 3. 2026 Tomáš Vašek T. VAŠEK

​„Většina těch potravinových doplňků opravdu pouze obohacuje naši moč a nemá žádný velký význam,“ řekl praktický lékař Ondřej Sobotka.

Doplňky stravy nám mohou při nadužívání škodit | Zdroj: TV Nova

Řadou vitamínů se navíc při nadužívání můžeme předávkovat. „Spousta lidí je používá místo toho, aby se rozumně najedla. Základem by měla být pestrá a přirozená strava,“ radí praktická lékařka Zuzana Kofferová. Podle lékařů má cenu doplňovat jen některé látky. Důležitá je konzumace vitamínů C a D. Dlouhodobě nám prý chybí i omega-3.

Do hloubky s Veronikou Pourovou o nadužívání vitamínů: