Lidé, kteří umí více jazyků, stárnou pomaleji. Mozkovou aktivitu povzbuzuje i čtení

Klára Pospíšilová

2. 8. 2026, 21:00

Lidé, kteří mluví minimálně dvěma jazyky, stárnou z neurologického hlediska pomaleji než ti, kteří používají pouze rodný jazyk.Alespoň s tím přišel mezinárodní výzkum vědců. Učení cizích jazyků prý mozek procvičuje a nenechá ho zakrnět. Takoví lidé pak mají daleko větší šanci na to, že u nich nepropukne Alzheimerova choroba.

Náš mozek se skládá z miliard nervových buněk, které spolu komunikují. S přibývajícím věkem ale propojení pokulhává, lidem se zhoršuje paměť i rychlost myšlení.

„Zjistili jsme, že vícejazyčnost funguje jako ochranný faktor mozku. Pokud někdo na vysoké úrovni ovládá víc jazyků, tak jeho mozek je jednoduše mladší, než je jeho skutečný věk,“ předeslala lékařka a autorka výzkumu, Baskické centrum pro poznávání, mozek a jazyk Lucía Amorusoová.

Věčně mladý mozek zřejmě bude mít dnes 22letá Eva, ta umí zhruba padesát světových jazyků. „Většinou si vybírám jazyky, které nejsou rozluštěné, protože to je větší sranda. Je to úplně jiná forma uvažování,“ vysvětlila polyglotka Eva Spekhorstová.

Související obsah

Plaga oznámil změny ve školství. Ruší povinnou angličtinu od první třídy

10. 6. 2026 Jakub Loukota J. LOUKOTA

​Klíčový pro mozek ale není jen počet jazyků, ale i úroveň ovládání. Významný je i věk, ve kterém se člověk začal učit – platí čím dříve, tím lépe. Starší lidé prý mozek musí trénovat i jinak.

„Je dobré pro lidský mozek když člověk luští křížovky nebo nějaké rébusy. Ale starší člověk, který luští křížovky, tak u toho používá starou paměť a my potřebujeme, aby se trénovala nová paměť,“ tvrdí praktická lékařka Zuzana Ramzerová.

Učení jazyků nám omlazuje mozek graf | Zdroj: TV Nova

​Právě pro tu je prý klíčové čtení. To podle vědců funguje jako komplexní trénink, který mění strukturu a fungování mozkových sítí. Češi na tom ale dobře nebudou, pravidelných čtenářů rok od roku ubývá. „Při čtení knih dochází ke snížení stresu, v mozku probíhá mentální aktivita. To potom souvisí s tím, že mozek je schopný lépe unášet frustraci, což se pak projevuje v dlouhověkosti mozku,“ vysvětlil psycholog Petr Šobra.

Podle lékařů je důležité na mozek nezapomínat. Pokud ho budeme pravidelně trénovat, výrazně si snížíme riziko Alzheimerovy choroby