Pozor na školní aktovky. Děti kvůli nim mohou mít zdravotní problémy

Klára Proschová

1. 9. 2026, 12:56

Stále více dětí trápí bolesti zad, které souvisí s nesprávným držením těla. Všeobecná zdravotní pojišťovna loni evidovala přes 30 tisíc takových pacientů, což je oproti roku 2021 nárůst o více než pětinu. Problémy může způsobit i špatná aktovka.

Jestli je aktovka pro dítě vhodná, si mohou rodiče ověřit velmi jednoduše. Její hmotnost i s pomůckami by neměla přesáhnout 15 procent váhy dítěte. To znamená, že pokud má prvňáček 25 kilo, měla by jeho školní brašna vážit maximálně tři a tři čtvrtě kilogramu. Těžší taška totiž často vede k bolestem zad i jiným potížím.

Nesprávné držení těla způsobuje problémy hlavně dětem mezi desátým a sedmnáctým rokem věku. Zpravidla pak musejí vyhledat pomoc fyzioterapeuta. V roce 2021 ji využilo přes 14 tisíc dětí a loni už přes 17 tisíc.

Související obsah

20:49

Rodiče dělají zásadní chybu při výběru školního batohu. Dětem může ublížit

25. 8. 2026 Jakub Loukota J. LOUKOTA

Podle odborníků by se měly děti alespoň hodinu denně věnovat pohybu a zapojit také aktivity zaměřené na posilování svalů a kostí, které jim pomohou s lepším držením těla. Děti by měly rovněž omezit čas u počítačů nebo chytrých telefonů.

Pokud si rodiče všimnou, že se tvar páteře jejich ratolesti, byť nepatrně, mění, měli by okamžitě navštívit pediatra.