Desetina dětí v Česku je obézních. Největší vliv má rodina, říká odborník

Valerie Kaňová

13. 11. 2026, 21:15

Každé desáté dítě v Česku trpí obezitou. Ukázala to studie Státního zdravotního ústavu. Před 20 lety to bylo jen každé 14. dítě. Nadváha přitom může vést k vážným zdravotním problémům už v mladém věku. Podle lékařů by rodiče měli své potomky vést k pohybu a hlídat jim jídelníček.

Operace žaludku ještě před třicítkou. Loni ji kvůli obezitě v Česku podstoupilo 301 pacientů do 29 let. Tuto civilizační chorobu je podle lékařů potřeba zachytit už v dětství. Upozornit na ni může lékař při preventivní prohlídce. Z výšky a hmotnosti dítěte vypočítá index tělesné hmotnosti. „Pokud ten percentil stoupne nad 90, tak je dítě v pásmu nadváhy, pokud už percentil stoupne nad 97, tak se pravděpodobně už jedná o obezitu,“ vysvětlil pediatr Dalibor Pastucha.

Za jejím vznikem často stojí nevhodná strava, nedostatek pohybu i spánku. „Už dávno bylo prokázáno, že rodina má nesrovnatelně větší vliv než škola. Prostě ty rodiče, kteří měli rádi sport, mají zase dítě, které má rád sport a podobně,“ shrnul předseda České lékařské společnosti JEP Štěpán Svačina.

Související obsah

18:27

Pro většinu lidí je už pozdě, říká lékařka. Špatný přístup začíná na škole

14. 4. 2026 TN Live T. LIVE

​Kobliha k snídani, donut nebo tyčinka ke svačině, sladký nápoj a k obědu špagety s kečupem. Jídelníček dítěte s obezitou nemusí na první pohled vypadat vůbec extrémně. Podle lékařů je ale problémem mnoho cukrů a málo bílkovin.

„Když je tam nedostatek bílkovin, jsou to třeba jenom ty špagety s kečupem, nebo jenom ta kobliha, kde v podstatě žádné bílkoviny nejsou, tím pádem tam není pocit sytosti a to dítě za hodinu a půl, za dvě hodiny má už zase hlad,“ vysvětlil nutriční terapeut Pavel Suchánek.

Změna návyků by měla být postupná a hlavně udržitelná. „Začít třeba tím, že mírně navýšíme pohybovou aktivitu, zařadíme nějakou pravidelnou procházku, zařadíme nějaký pravidelný pohyb jednou týdně, návštěvu bazénu, aquaparku a podobně,“ radí pediatr Pastucha. Vedle pohybu je dobré zařadit do jídelníčku více zeleniny a hlídat dostatek bílkovin.