Aprílové nemoci dokážou otrávit život. Jak na ně

Přiměřeně se oblékejte, jezte vitaminy a nepřehánějte to s průvanem.

Nejméně závažnou aprílovou chorobou je podrážděná bránice od smíchu, když vás kolega vyvede aprílovým žertíkem. Horší následky jsou, když si z nás žerty tropí aprílovém počasí – k nachlazení často přijdeme jako slepý k houslím.

Základním rébusem těchto dní bývá: jak se obléct?

Předpovědi počasí slibují v nebližší době až 18 stupňů. Není to ale tak krásné, jak to vypadá.

Když se ráno probudíme, oslepí nás sluníčko ostrými paprsky. Celí nadšení z jara se oblékneme nalehko, vyběhneme ven a ouha – je pod nulou. Ti otrlejší v cestě do práce pokračují a nachladí se.

Zimomřivější se vrátí pro tlustý svetr. Během dne se ale oteplí o 10 stupňů, zpotíme se. Výsledek? Nachlazení!

Jak se jarnímu nachlazení bránit?

- Snažte se oblékat stylem "cibule“ – více tenkých vrstev, které můžete během dne svlékat tak, jak se postupně otepluje.

- Pozor na průvan. Neotvírejte za jízdy okénka v autě. Regulujte klimatizaci.

- Po zimě je tělo oslabené nedostatkem vitaminů, zásobujte se alespoň jednou krabičkou multivitaminu a udělejte si preventivní kúru.

- Při bolestech suchých očí z průvanu, zánětech očních spojivek nebo rohovky můžete aplikovat oční kapky anebo oční gel podle návodu v příbalovém letáku.

- Při lehkých ušních bolestech jsou nápomocné ušní kapky s obsahem organické soli hliníku, které se aplikují na vatu. Ta se ponechává v uchu. Pokud jste na uši citliví, noste lehkou čepici, případně vatové smotky v uších.

Trochu vás ofoukne a už to máte!

Pozor si dejte hlavně na průvan nebo promoknutí jarním deštíkem. Při častých změnách počasí není divu, když proděláme nachlazení nebo infekci. Přes nosohltan se ale infekce může šířit i do ucha - a zánět středního ucha je na světě!

Ohroženy jsou především děti

"Málo vyvinuté nosní dutiny a nezralý imunitní systém způsobuje, že se v novorozeneckém a batolecím období vyskytuje rýma o mnoho častěji než v dospělosti," vysvětluje MUDr. Zemánek, praktický lékař pro děti a dorost.

S tím jsou spojené právě i častější komplikace. Děti totiž ještě nemají ani dobře vyvinutý termoregulační mechanismus, a proto jejich tělo každá změna teploty velmi zatěžuje.

Hlavně, aby se infekce neopakovaly

"Infekce horních cest dýchacích jsou nejčastěji virového původu. Tyto viry vyvolávají pouze krátkodobou imunitní reakci, a proto se může onemocnění relativně často opakovat, což způsobuje další zdravotní komplikace,“ říká MUDr. Zemánek. Časté infekce oslabí organizmus, ale imunita se nijak neposílí. Proto zbytečně neriskujte nepřiměřeným oblečením a nedostatkem vitaminů ve stravě.

Rada pro odvážné: Začněte s postupným otužováním!

Jarní nachlazení se může zkomplikovat některou z těchto nemocí:

Zánět středního ucha

Pokud cítíte silné bolesti v uchu, máte horečku, nevolnost a pocit zhoršujícího se sluchu, měli byste lékaře navštívit co nejdříve. Příčinou infekce v uchu může být nejenom nachlazení, ale i např. potápění v ne příliš čisté vodě, nebo i při běžném koupání v bazénu.

Proč to tak bolí?

Během několika dnů, kdy je ucho infikováno, se v něm začne vytvářet hnis, který tlačí na bubínek. když nepraskne sám, lékař ho proděraví, aby mohl volně odtékat. Pro potlačení infekce jsou většinou nezbytná antibiotika, protože hrozí nebezpečí, že by hnis mohl vyvolat zánět mozkových blan.

Nehrozí hluchota?

K porušení sluchu dochází zejména při opakovaných zánětech středního ucha nebo při jeho nedoléčení. Protržený bubínek má sám tendenci srůst zpátky co nejrychleji, ale během té doby (než to dovolí lékař) je nutné se vyhýbat koupání, potápění, ale ani není dobré chodit v deštivém nebo větrném počasí bez čepice nebo šátku, popřípadě se doporučuje si ucho chránit smotkem vaty.

Záněty nervů

Pokud se ráno oblečete jako "na medvědy“, zpotíte se a prochladnete, můžete získat zánět nervů. Tím se vám zablokují třeba záda, objeví se poruchy citlivosti a trnutí.

Léčit se můžete teplými obklady, protizánětlivými léky, které vám ale musí předepsat lékař. Pomůže vám i nedostatek některých vitaminů, zvláště pak thiaminu ze skupiny vitaminů B.

Oční zánět – ječné zrno

Při nachlazení nám doslova teče z očí. Odolejte ale pokušení a nesnažte si oči mnout špinavýma rukama. Můžete si do nich zanést infekci. Také se vyvarujte průvanu – do oka se mohou dostat různé nečistoty a dojde k zánětu očních žlázek. Při jejich ucpání vzniká tzv. ječné zrno, malá boulička, otéct může i celé víčko.

Ječné zrno zpravidla za několik dní samovolně praskne a hnis odteče. Preventivně si do očí kapejte volně prodejné oční kapky. Při bolesti si přikládejte teplé obklady. Pokud se stav nemění, lékař předepíše antibiotickou mast. Nejdůležitější prevencí je hygiena. Když vám proto příště do oka něco spadne, nemněte si oko.