Čas hubnout do plavek. Zvolte cokoliv, co vás baví

Zdroj: Oficiální zdroj

Hostem on-line rozhovoru byla trenérka Zuzana Klingrová.

Začít s hubnutím vyžaduje velkou dávku odhodlání. Pokud se rozhodnete cvičit a sportovat, je totiž dobré změnit i stravovací návyky, jinak cvičení nepřinese kýžený efekt, nebo budete hubnout výrazně pomaleji.

Se snižováním kilogramů vám může pomoci nový server, který v těchto dnech startuje. Na stránkách FITHALL.cz najdete informace o zdravé výživě i videa, která vám ukáží, jak se správně hýbat.

"Snažte si plánovat jídlo, zdravější je jíst pětkrát denně menší porce. Přitom myslete na to, že nejkaloritčtější jídla byste měli jíst ráno, večer pak doporučuji co nejméně sacharidů - cukrů. Omezte tedy přílohy," prohlásila trenérka Zuzana Klingorová.

Cvičitelka doporučila zájemcům o hubnutí zejména jógu a pilates, které posilují hluboko uložené svaly. Navíc je dobré cvičit alespoň pětkrát týdně po dobu 60 minut.

Zhubněte v naší reality show!

Pokud také patříte mezi ženy, které mají chuť změnit svůj život, ale máte pocit, že to sama nezvládnete, nechte se vést profesionály. Interaktivní internetový server www.fithall.cz vyhlašuje soutěž "Fit s Fithallem“. VÍCE INFORMACÍ TADY.

V rámci reality show šesti vybraným ženám a dívkám umožní v pohodlí domova změnit svou postavu pod vedením expertů z oblasti fitness a zdravé výživy.

Registrovat do soutěže se můžete ZDE. Vítězku soutěže čeká nejenom rodinný pobyt v Resortu Svaté Kateřiny, ale i zajímavé ceny na cvičení v hodnotě 100 tisíc korun.

Ale ani ženy, které se do soutěže neprobojují, se nemusí vzdávat snu o krásné postavě. Na serveru FITHALL.cz najdou instruktážní videa ke cvičení, rady odborníků i tipy z oblasti zdravého stravování.

Lektorka Zuzana Klingrová má na portálu FITHALL.cz lekce jógy, její záměření je ale výrazně širší. Dosáhla řadu kvalifikací v aerobiku, fitness, plavání, sportovních masáží, zdravotní tělesné výchově a sportovní výživě.