Prospíme čtvrtinu života, na sex máme jen tři měsíce

I když možná máte pocit, že jste nevyspalí, mýlíte se. Spánku se lidé věnují víc, než čemukoliv jinému.

Spánek je důležitý pro regeneraci organizmu. Když ho nemáme dostatek, tělo si o něj jednoduše řekne. Podle poslední studie Organizace pro evropskou spolupráci a rozvoj, dokonce lidstvo v průměru prospí až čtvrtinu života.

Životně důležitý spánek

Ve spánku strávíme téměř třetinu života, je nezbytný pro regeneraci duševních a fyzických sil. Spánek můžeme trochu odložit (např. když jdeme na večírek), ale dříve či později spát musíme. Přirozený spánek optimální délky a kvality je klíčovým faktorem určujícím pocit "dobrého zdraví“. Na spánku záleží naše výkonnost, pohoda a hodnocení kvality života.

Při průměrně dosahované délce života, kuřáci prokouří skoro sedm let, před televizí prosedíme 5 let a 7 měsíců. Dětem se naplno v průměru věnujeme jen 9 měsíců (muži, šáhněte si do svědomí, kolik času strávíte s potomkem) a milováním strávíme jen 3 měsíce života, což je smutné. Nedalo by se s tím něco udělat?

Češi věnují sexu průměrně hodinu týdně

Vyplývá to z dat získaných v průběhu sexuologického průzkumu v uplynulém roce, uvádí server sexualne.cz. Pohlavní styk trvá průměrně 14 až 15 minut, čtvrt hodiny před ním lidé obvykle věnují předehře. K sexu mají lidé příležitost v průměru dvakrát týdně, jednoduchou matematikou se tedy dostaneme zhruba k jedné hodině týdně strávené sexuálními aktivitami.

Tip pro vás:
Po sexu se spí nejlépe…