Pozor při hubnutí! Špatné diety vás mohou zabít

"Osvědčené" diety a návody na hubnutí, které jsou v poslední době tak populární, mohou být podle lékařů v konečném důsledku životu nebezpečné.

Jedním z nebezpečných návodů na zaručené hubnutí je tzv. paleolitická dieta, která hlásá návrat k potravě jeskynního muže. Odkazuje na "zdravé" stravovací návyky civilizací nezkažených lidí, kteří například jedli syrové maso. Jenže to je podle lékařů nesmysl - člověk od této doby prošel vývojem. O závěrech Fóra zdravé výživy, na kterém doktoři varovali před nejškodlivějšími radami, píše čtvrteční Mladá fronta Dnes.

"V pravěku se lidé málo stresovali a hodně hýbali. Současníci to mají naopak. S propagátory této diety lze sice v něčem souhlasit, ale určitě ne s konzumací syrového masa," varuje Pavel Suchánek z institutu IKEM.

ČTĚTE TAKÉ:

Hubnutí, hubnutí, hubnutí - prokletí mnohých žen i dívek

Stejně tak lékaři varovali před módními trendy, které radí se některým složkám potravy úplně vyhnout. Sem patří například populární kniha Čínská studie od Colina Campbella, světový bestseller. Podle autora knihy se lze vyhnout civilizačním chorobám tím, že se člověk úplně zřekne všech živočišných produktů - tuků a bílkovin. Prý je to i nejlepší prevence proti rakovině. Lékaři však zastávají názor, že lidé by měli jíst především pestře, nikoliv jednostranně.