Náročná výzva pobláznila internet: Zkuste ji! Startuje už dnes

Zdroj: Profimedia

Jen co skončil "suchý únor", je tu další módní výzva. Jde vlastně o starodávnou tradici, kterou křesťané dodržují už celá staletí. Současná společnost ale z půstu udělala modernější detox a rozšířila ho na celou populaci.

Facebookem se šíří výzva, která vybízí k tomu, aby se člověk po dobu 40 dní vzdal jakékoliv neřesti. Může to být čokoláda, tučné jídlo, alkohol, ale taky třeba počítačové hry, kouření nebo sex. Vlastně to není nic nového, trend má kořeny v křesťanství a jako velikonoční půst ho zná snad každý.

Postní období odstartovalo právě dnes, na popeleční středu a dává smysl i v současnosti. Mnoho lidí ho využívá k očištění organismu a přípravě na jaro i zbytek roku. Po zimě, kdy nás organismus nutí jíst spíše tučná jídla a lenošit doma, se tělo potřebuje "přepnout" na jarní stravu.

Lékaři však varují před nástrahami, které v sobě detoxikace ukrývá. I navzdory svému pojmenování neznamená půst, že byste neměli vůbec jíst. Křesťané se zdržovali masa, stále ale měli jídlo plné vitamínů, minerálů a vlákniny.

Nejen že není úplná hladovka pro lidský organismus zdravá, nepomůže vám ani zhubnout. Tělo totiž jako zdroj energie použije svaly, ne tuky. Půst navíc není vhodný pro všechny, každý by se měl nejdříve poradit s lékařem.

Související obsah

01:16

Dodržují Češi stále velikonoční zvyky? ANKETA

24. 3. 2016

Do jídelníčku byste měli zařadit zeleninu - ať už syrovou, nakládanou nebo pečenou. Naši předci preferovali kořenovou zeleninu, z níž vařili polévku nebo placičky. Důraz kladli na luštěniny a obilí, které nechávali naklíčit a až poté zpracovávali. Prim hrály i nejrůznější kaše.

Pokud se pro půst nebo nějakou verzi detoxikaci rozhodnete, mějte na paměti, že nejde o dietu. Přestože se nevzdáte všeho jídla, pro organismus to je velký tlak a radikální změna. Když ale celé období vydržíte, budete se cítit jako znovuzrození.

NEPŘEHLÉDNĚTE:

DĚSIVÉ VIDEO: Kukuřice na vrtačce? Nová výzva internetu masakruje odvážné nadšence!

Jak na detox? Vyzkoušeli jsme tři recepty, které fungují!