Jarní Detox: Víme, který vybrat, aby vám nezničil zdraví

Tipů, jak správně zbavit organismus toxinů, najdete na internetu stovky. Z některých je cítit až rituální magičnost. Aby ne, když slibují zázraky na počkání. Kterým "očistám" se tedy dá věřit? To zjišťovala Bára Divišová, která se mimo jiné dozvěděla, že jsou na trhu detoxy, které mohou vážně poškodit vaše zdraví.

K jaru neodmyslitelně patří myšlenky na změnu životního stylu. Vyčistit si tělo je určitě dobrý start. Svět detoxů je ale jedna nepřehledná džungle.

Související obsah

03:28

Obezita trápí už 18 % Čechů! Spočítejte si, jak jste na tom vy

11. 4. 2018

V názoru na detox se odborníci neshodnou. Podle propagátorů je jarní očistná kůra důležitá pro lidi, kteří se přejídají tučnými jídly. Podle odpůrců je detox pro organismus šok a ve finále vůbec nic nepřinese.

Nutriční poradce a osobní trenér Radek Pajič občasnou očistu organismu úplně nezatracuje. Přiklání se ale spíš jen k základní úpravě životosprávy a jako většina jeho kolegů, pak postupnému přechodu na zdravou zdravu.

Související obsah

Diety ohrožují zdraví žen! Mohou vést k rakovině i neplodnosti

24. 1. 2018

Redaktorka Víkendu vyzkoušela měsíční detox. Co všechno si odepřela a co jí taková očista přinesla, najdete v reportáži.