Česká lékárnická komora (ČLnK) po roce vydala aktualizované desatero rad, kterými by se podle ní měli lidé v době pandemie řídit. Zatímco loni byl "návod" obecnější a týkal se respiračních nemocí jako takových, nyní už je namířený přímo na covid-19.
"Desatero před rokem pomohlo v úvodu pandemie tisícům Čechů dbát na zvýšenou hygienu, naučilo je správně kašlat a kýchat. A také zbytečně nepanikařit," uvádí komora s tím, že rady mohli tehdy lidé najít třeba v čekárnách nebo školách, které byly ještě v provozu.
Aktualizované desatero se už týká přímo covidu-19 a "shrnuje poznatky, které zdravotníci během probíhající pandemie získali a doporučují je dodržovat."
Lékárníci například všechny nabádají, aby nosili kvalitní ochranné pomůcky s účinností alespoň 94 procent - tedy minimálně respirátory FFP2 nebo nanoroušky. A aby je nosili správně - tedy utěsněné a zakrývající ústa i nos.
Desatero rad pro zvládnutí pandemie:
Dýchací cesty bychom přitom měli mít podle lékárníků zakryté i v soukromí - a to v případě, že jsme v kontaktu s lidmi mimo naši domácnost.
Další rada říká, že bychom měli dbát nejen na hygienu rukou, ale také pravidelně dezinfikovat předměty a místa, kterých se často dotýkáme - třeba kliky, telefon nebo volant.
"V případě nejistoty požádejte o radu svého lékárníka, který vám ochotně poradí nejen v rámci vaší léčby, ale i v různých situacích ovlivňujících váš zdravotní stav," doporučují lékárníci.
Jak správně nosit respirátor? Poslechněte si rady odborníka z Akademie věd ČR:
Sledujte Televizní noviny ve full HD a bez reklam na Voyo.cz
