Tři potraviny, kterým se vyhněte. Zubařka radí, jak předejít parodontóze

Ilustrační fotografie | Zdroj: Profimedia

Kateřina Kotyzová

14. 11. 2021, 16:01

Parodontóza je stav, do kterého se nechce dostat nikdo z nás. Přesto je to nejčastější příčina vypadávání zubů. Britská zubařka radí, aby se lidé, pokud možno, vyhýbali třem potravinám, které zvyšují riziko rozvoje onemocnění dásní.

Za nemocemi dásní často stojí plak, který máme na zubech a který obsahuje miliony bakterií. K jeho tvorbě mohou napomoci některé potraviny, které tak mohou přispívat k rozvoji parodontózy.

Britský deník Express představil tipy od zubařky Hanny Kinsellové, která se věnuje estetické stomatologii. Ta radí, kterým třem potravinám se vyhnout, abychom snížili riziko parodontózy.

Sladké nápoje

Coca Cola, Pepsi, Fanta, Sprite. Pokud tyto limonády a jiné sladké nápoje máte v oblibě, vaše dásně vám to možná jednou vyčtou. Podle Kinsellové jsou sladké limonády jedním z hlavních viníků na seznamu potravin přispívajících k onemocnění dásní.

Důvodem je především vysoký obsah cukru, který se mění na kyseliny a způsobuje kazivost zubní skloviny. "Pro zdravější dutinu ústní se musíte vyhýbat především perlivým limonádám," vysvětluje Kinsellová. Většina těchto nápojů navíc obsahuje kyselinu fosforečnou a citronovou, které také narušují zubní sklovinu.

Související obsah

Zubařka radí, jak si čistit zuby po ránu. Vyhněte se této zásadní chybě

21. 8. 2021 Kateřina Kotyzová K. KOTYZOVÁ

​Místo sladkých limonád tak zubařka doporučuje pít raději vodu. Pokud bude obsahovat fluorid, tím lépe, protože pomáhá předcházet vzniku zubního kazu.

Kyselé ovoce

Stejně jako sladké limonády i kyselé ovoce může být podobně škodlivé, protože narušuje zubní sklovinu. Po konzumaci kyselých potravin sklovina na chvíli změkne a je tak velmi zranitelná, sliny ale postupně nastolí v ústech zase rovnováhu.

Chléb

Potravina, kterou by na seznamu zřejmě leckdo nečekal. Přesto chléb není příliš velkým přítelem našich zubů, potažmo dásní. Obsahuje, stejně jako řada jiných potravin, škrob, který naše sliny rozkládají na cukry. A cukr přispívá k rozvoji zubního kazu a nahrává množícím se bakteriím.