Důležité látky pro vlasy: Máme pro vás malý přehled

Zdroj: Shutterstock

Chtěli byste mít krásné vlasy, jimiž se budete moci chlubit? Aby ne, vždyť by si je přál prakticky každý.

Elegantní vzhledu vašeho vlasového porostu ale dosáhnete pouze tak, že se o vlasy budete dostatečně starat. Ideální je jim poskytnout potřebné látky. Že nevíte jaké? To vůbec nevadí, v následujících řádcích vám to prozradíme. Vytvoříme takový malý přehled těch nejdůležitějších.

Bez bílkovin to nepůjde

Začneme bílkovinami. Právě ony dokážou podpořit jednak stavbu vlasů a jednak stimulují jejich růst. Umí vlasy posílit a ochránit je před nejrůznějšími toxiny. V čem jsou bílkoviny obsažené? Především v mořských rybách, sójových produktech a také v luštěninách a ořeších. 

Omega 3 mastné kyseliny a jejich role

Zaměřte se také na omega 3 mastné kyseliny. Ty umí podpořit zdravý růst vlasů. Kde je najdeme? Především v másle a také rostlinných olejích. V obou případech byste se ale měli soustředit na maximální kvalitu výrobků.

Dostatek jódu

Mnohé vitamíny na vlasy jsou velmi často skloňovány a zapomíná se na jód. Tento zdánlivě obyčejný prvek je pro vlasy hodně důležitý. Vždyť přímo ovlivňuje vlasový folikul, z něhož vlasy vyrůstají. Obsažen je jód hlavně v mořských plodech a ve vejcích. 

Celá řada vitamínů

Růst vlasů je do značné míry ovlivněn spoustou nejrůznějších vitamínů. Jmenovat bychom mohli například vitamíny z řad A, B, C, D a E či H. Všechny mají specifické vlastnosti podporující růst a kvalitu vlasů.

Z dalších látek je třeba uvést i síru, jež posiluje vlasy a činí je odolnějšími. Obsahuje ji hovězí a vepřové maso, ořechy či mořské plody. Jinak se vlasy vyplatí také posilovat a upravovat pomocí různých prostředků. naším tipem je třeba takový Nanogen, který jim vrací jejich přirozenou krásu. Alternativ je ale mnohem více. Výběr už je na každém z nás.