Vědci vyvrací mýtus! Po pivu se nepřibírá, naopak můžete i zhubnout

Ilustrační fotografie | Zdroj: Getty Images

Kateřina Drgáčová

28. 10. 2022, 05:50

Nečekaný objev zajisté potěší milovníky piva. Vědci odhalili způsob, jak pít pivo a nepřibírat na váze. V některých případech můžete dokonce zhubnout.

Není žádným tajemstvím, že pivo zvyšuje chuť k jídlu. Vědci ale nyní objevili způsob, jak pít pivo, aniž byste přibrali. Stačí u toho zvolit správnou variantu pokrmů.

O jaké jídlo jde, ukázala studie, kterou provedli vědci z australské univerzity v Sydney. Jejich závěry zveřejnil časopis The Sun. Je to jednoduché. Podle odborníků je zkrátka důležité k pivu konzumovat jídlo s vysokým obsahem bílkovin.

Ty totiž způsobují, že člověk se cítí brzy plný. Automaticky tak nemá potřebu "cpát" do sebe další hromady jídla. Méně snědeného pak vede k menšímu množství přijatých kalorií. 

Související obsah

02:04

Experti radí, jak co nejlépe zhubnout. Dietoložka zodpovídala otázky čtenářů

26. 6. 2022 Redakce TN.cz R. TN.CZ

​V rámci studie si skupina respondentů, která k pivu konzumovala potraviny s vysokým obsahem bílkovin, ale nízkým obsahem sacharidů a tuků, výrazně polepšila. Denně tak každý respondent přijal asi 1 749 kalorií, a to včetně kalorií z alkoholu.

Počet kalorií, které tato skupina denně přijímala, byl přitom o 577 kalorií nižší, než respondenti průměrně potřebovali k udržení váhy. Úbytek přijatých kalorií tak vedl k hubnutí.

Naopak skupina, která si k pivu dopřávala slaná jídla s nízkým obsahem bílkovin, jako jsou klobásy a chipsy, zkonzumovala v průměru 3 051 kalorií. To bylo přibližně o 813 víc, než respondenti potřebovali k udržení stávající váhy.

Související obsah

01:36

I přes zdražení se Češi alkoholu nevzdávají. Změnili ale návyky

6. 10. 2022 Lucie Vašutová L. VAŠUTOVÁ

​"Chtěli jsme zjistit, zda lidé při pití alkoholu volí více slaných jídel bohatých na bílkoviny, nebo naopak," okomentovala vedoucí autorka studie Amanda Grechová. "A pokud zvolí první variantu, zda to povede ke konzumaci celkově menšího množství kalorií," dodala.

Podle zdravotnického portálu Medical News Today patří mezi nejlepší zdroje bílkovin oříšky, hrášek, fazole nebo čočka. Ale i vejce, mořské plody a mléčné výrobky. Skvělým zdrojem bílkovin je i sušené maso.

Podle vědkyně jsou závěry jasné: "Když konzumujete alkohol a máte zvýšenou chuť k jídlu, ujistěte se, že jíte jídlo obsahující bílkoviny," upozornila.

Pivovar v Karlových Varech půjde k zemi. Obývali ho bezdomovci a drogově závislí:

​