Lékař určil nejhorší druh čaje. Může lidem způsobit fatální zdravotní problémy

Ilustrační fotografie | Zdroj: Profimedia.cz

Tomáš Vašek

15. 3. 2026, 05:40

Čaj patří mezi nejoblíbenější nápoje na světě a lidé ho často považují za zdravý. Odborníci ale upozorňují, že ne všechny jeho varianty prospívají lidskému organismu. Podle dietologa Michała Wrzoska patří mezi nejhorší zejména granulovaný čaj, který obsahuje extrémní množství cukru. Pravidelná konzumace takového nápoje může podle něj vést k obezitě, cukrovce i dalším vážným zdravotním problémům.

Čaj obecně nabízí řadu pozitivních účinků. Pomáhá například snižovat hladinu takzvaného špatného cholesterolu, podporuje boj se záněty a podle některých studií může snižovat riziko některých druhů rakoviny. Napsal o tom polský list Fakt.

Odborníci ale zdůrazňují, že rozhodující roli hraje složení nápoje. Dietolog Michał Wrzosek upozornil na jeden typ čaje, který podle něj představuje velký problém.

Související obsah

02:34

Milují je tisíce Čechů. V čajích ze supermarketů našli zakázané chemikálie

4. 3. 2026 Kryštof Duda K. DUDA

​Jde o granulovaný čaj, často prodávaný v ochucených variantách. Jeho příprava je jednoduchá a chuť lidem často vyhovuje, ale složení podle odborníků představuje zásadní problém.

„Granulované čaje jsou prakticky jen cukr. A vlastně je to ještě horší než samotný cukr,“ řekl Wrzosek v jednom ze svých videí.

Podle něj může produkt obsahovat až 95 gramů cukru ve 100 gramech směsi. Jak upozorňuje deník Gazeta Wrocławska, takové množství výrazně překračuje doporučený denní příjem cukru.

Související obsah

25:59

Odborníci varují před oblíbeným nápojem. Rády ho pijí nejen děti

1. 3. 2026 Kateřina Drgáčová K. DRGÁČOVÁ

​„Cukr s vodou je alespoň mnohem levnější,“ dodal dietolog. Nadměrná konzumace cukru podle něj podporuje ukládání tuků v těle a zvyšuje riziko metabolických poruch.

Dlouhodobé pití podobných nápojů může podle odborníků přispívat k rozvoji cukrovky druhého typu, srdečních onemocnění nebo cévních problémů. Lékaři proto doporučují vybírat spíše přírodní varianty čaje, například zelený, černý, bílý nebo bylinný, a sledovat složení výrobků.

Praha láká milovníky čaje na Prague Tea Fest (2/2026):