Stále více dětí trápí zubní kazy. Na vině jsou hlavně sladké nápoje

Justýna Stoklasová

1. 5. 2026, 22:00

Dětí se zubními kazy v Česku přibývá. Ve 12 letech letech mají průměrně pět zkažených zubů a z poloviny za to podle odborníků můžou sladké nápoje. A ty prý začínají konzumovat čím dál mladší děti a každodenně je pije asi čtvrtina z nich.

Limonády, ale i džusy, voda se sirupem nebo slazený čaj. To vše jsou nepřátelé zdravého úsměvu. Pokud je dítě konzumuje denně, má podle odborníků o polovinu vyšší riziko vzniku zubního kazu. Problémem těchto nápojů není jen cukr, ale i jejich kyselost, tedy nízké pH. Zdravé pH v ústech má být neutrální až mírně zásadité. Pokles pod 5,5 způsobuje narušení zubní skloviny a zvyšuje riziko kazu.

„Máme tendenci celý den upíjet, místo toho, abychom se napili. A ta četnost toho, kdy my vystavujeme ty zuby těm kyselinám a tomu sladkému, kdy vlastně to pH v těch ústech nemá čas ty zuby znovu nadopovat těmi slinami a minerály, tak to ty zuby také ničí,“ vysvětlila dentální hygienistka Simona Straková.

Související obsah

01:58

Mnoho Čechů si špatně čistí zuby. Riskují tím zdravotní problémy

18. 3. 2026 Justýna Stoklasová J. STOKLASOVÁ

​Sliny dokážou kyselé prostředí opět neutralizovat zhruba za 20 až 30 minut. Občasné pití limonády tak zuby nezkazí, nebezpečí se skrývá v pravidelnosti. 

„Sladké nápoje mohou postupem času měnit kompletní mikroflóru dutiny ústní a její nerovnováha poté může znamenat daleko vyšší náchylnost k parodontóze, zvýšenou kazivost, sníženou slinivost a případný zápach z úst,“ uvedl stomatolog Jakub Hladík.

Správná péče o chrup začíná právě v dětství. Čistit je prý potřeba od prvního zoubku. „Je potřeba používat měkký kartáček, je potřeba jednou denně používat mezizubní kartáčky nebo alespoň zubní nit,“ vysvětlil zubař Martin Hlavatý. U předškolních dětí by na správnou techniku měli dohlížet rodiče.