Kardiolog jmenuje tři věci, kterým se musíte vyhnout. Vážně vám ohrožují srdce

Ilustrační fotografie | Zdroj: Profimedia.cz

Tomáš Vašek

20. 7. 2026, 06:00

Nemoci srdce a cév patří dlouhodobě mezi nejčastější příčiny úmrtí. Podle předního německého kardiologa ale může každý výrazně snížit své riziko, pokud se vyhne třem zásadním chybám. Patří mezi ně kouření, zanedbávání preventivních prohlídek i dlouhodobý stres.

Kouření podle profesora Ulfa Landmessera z Německého kardiologického centra při berlínské Charité výrazně zvyšuje riziko infarktu. Tabákový kouř poškozuje cévy, zužuje je a zvyšuje krevní tlak. „Když člověk přestane kouřit, už po krátké době se zlepší okysličení srdečního svalu a často klesne také krevní tlak,“ vysvětlil kardiolog, kterého citoval zpravodajský web Focus.

Dodal, že přibližně po dvou letech se riziko srdečně-cévních onemocnění u bývalých kuřáků výrazně přibližuje lidem, kteří nikdy nekouřili.

Související obsah

28:03

I dvě piva jsou moc. Přední český kardiolog prozradil, jak vás tělo varuje před infarktem

4. 5. 2026 TN Live T. LIVE

​Druhou častou chybou podle odborníka je zanedbávání preventivních kontrol. Lidé totiž často netuší, že mají vysoký krevní tlak nebo cholesterol, protože tyto problémy dlouho nezpůsobují žádné obtíže. Landmesser doporučuje nechat si zkontrolovat rizikové faktory nejpozději od 35 let, případně ještě dříve, pokud se srdeční onemocnění vyskytla v rodině. „Včasné odhalení vysokého tlaku nebo zvýšených tuků v krvi může v mnoha případech zabránit infarktu,“ upozornil.

Za třetí velké riziko považuje dlouhodobý negativní stres. Podle něj nejde o běžné pracovní vytížení, ale o trvalý psychický tlak, přetížení nebo dlouhodobé negativní emoce. Ty mohou poškodit srdce a v krajních případech vyvolat takzvaný syndrom zlomeného srdce neboli takotsubo syndrom. Ten postihuje především ženy a může výrazně omezit činnost srdce.

Související obsah

Kardioložka překvapila: Toto je nejlepší ovoce pro zdravé srdce

15. 6. 2026 Martin Klouda M. KLOUDA

​Na význam prevence ve svém textu v magazínu Time upozorňuje také americká kardioložka Sadiya Khanová ze Severozápadní univerzity. Podle její studie mělo více než 99 % lidí, kteří prodělali infarkt, mrtvici nebo srdeční selhání, už několik let předtím alespoň jeden známý rizikový faktor.

„Srdečně-cévní onemocnění nejsou nevyhnutelná. Umíme jim předcházet, jen rizikové faktory příliš často odhalujeme a léčíme pozdě,“ uvedla.

Odborníci proto doporučují nepodceňovat pravidelné preventivní prohlídky, nekouřit, omezit dlouhodobý stres a dbát na zdravý životní styl. Právě kombinace těchto kroků podle nich dokáže výrazně snížit riziko infarktu i dalších závažných onemocnění srdce.

Podívejte se na pořad Vizita s Viktorem Kočkou, předsedou České asociace intervenční kardiologie (5/2026):