Nevím, jestli to nebude znít hloupě, ale já mám šílený strach ze psů. Bojím se jít sama ven. Bydlíme totiž na menším městě a psi se tady potulují úplně běžně. Poraďte mi, jak se toho můžu zbavit? Stydím se o tom mluvit. Martina
Tvůj problém není neobvyklý a už vůbec ne hloupý. S tvou fóbií lze velmi dobře pracovat. Doporučovala bych ti najít si terapeuta, který s tebou celou situaci detailně rozebere a naučí tě tvůj strach a úzkost zvládat. Důležité bude udělat bilanci čeho všeho se přesně bojíš. Kousnul tě někdy pes, zaútočil na tebe, děsí tě pouze psí štěkot ? Na to všechno se tě bude ptát.
Terapeut pro tebe vypracuje tzv. hierarchii obávaných situací od nejjednodušších k těm nejhůře zvladatelným a na jejím základě budete pracovat, abys potom mohla hrdě vykročit do ulic i za předpokladu, že budou třeba plné psů.
Držím ti palce a přeji trpělivost při terapii, o které jsem přesvědčená, že bude mít kladný výsledek.
Sledujte Televizní noviny ve full HD a bez reklam na Voyo.cz
