Tajemství Phelpsova úspěchu? Za vším stojí nabitý jídelníček!

Zdroj: profimedia.cz

Američan Michael Phelps je absolutně nejúspěšnějším olympionikem historie. Majitel 21 zlatých medailí a sedmi světových rekordů odhalil, kde bere neskutečnou energii do startu každého závodu. Z jídla. Denně spořádá 12 tisíc kalorií.

Odpoledne vyhrál 31letý Američan zlato na 4x100m volným stylem. Na oslavy ale nebyl čas. Hned jak dorazil na hotelový pokoj, začal se svým režimem.

Vyčerpaný potřeboval být ráno zase v plné síle, v 8 hodin ráno ho čekal závod na 200 m motýlek. Jídlem se cpal ještě ve tři hodiny ráno, před spaním snědl půl kila neoblíbených špaget, ale podařilo se.

Po zisku dvacátého zlata všechno popsal: „Snažil jsem se co nejvíc, abych vyčerpání vymazal. Masáž, ledová lázeň a jídlo. Měl jsem asi půl kila špaget. Sice je nesnáším, ale přinutil jsem se.“

Zdroj: profimedia.cz

To, co sní americký reprezentant za den, by stačilo celé rodině na pár dní. Doporučený denní příjem kalorií pro dospělého muže je 2 500. Většina lidí není schopna po překročení této hranice fungovat. Jen těžko se tělo zvedá od jídelního stolu, natož aby sportovalo. Proto je neuvěřitelné, že strava plavce Phelpse obsahuje další 9 a půl tisíc kalorií.

Související obsah

Záhadné fleky po mučení? Tým USA objevil starověké metody

7. 8. 2016

Kompletní každodenní jídelníček Michaela Phelpse na olympiádě v Riu:

Snídaně: Tři sendviče se smaženými vejci, sýrem, hlávkovým salátem, rajčaty, smaženou cibulkou a majonézou, dva šálky kávy, omeleta s pěti vejci se třemi topinkami, miska ovesných vloček a nakonec tři čokoládové palačinky

Oběd: Půl kila těstovin, dvě velké bílé šunkovo-sýrové sendviče s majonézou a několik energetických nápojů, které mu dodávají dalších 1000 kalorií

Večeře: Půl kila těstovin, celá pizza a další energetické nápoje