Jak si správně mýt ruce? Infekce nemají šanci

Zdroj: Oficiální zdroj

Pokud si správně umýváte ruce, tak vás neskolí žloutenka, ani střevní chřipka.

Umýt si ruce není tak snadné, jak bychom předpokládali. Seznamte se krok po kroku s metodou, jak si správně umýt ruce, aby byly skutečně čisté.

Mytí rukou patří k základním hygienickým návykům, ale třetina lidí si před jídlem ruce neumyje.

Pro každého z nás je mytí rukou samozřejmostí. Pokud se nás někdo zeptá, zda si myjeme ruce, automaticky odpovídáme ano, aniž bychom se zamysleli nad tím, kdy, kde a jak často.

1. Naneste dostatek mýdla k pokrytí celého povrchu rukou.
2. Třete ruce dlaněmi o sebe.
3. Pravou dlaní přes levý hřbet propletenými prsty a obráceně.
4. Dlaní o dlaň s propletenými prsty o sebe.
5. Hřbety prstů o druhou dlaň se zahnutými prsty.
6. Rotační tření levého palce zavřenou pravou dlaní a obráceně.
7. Rotační tření články prstů o dlaň protilehlé ruky tam a zpět a obráceně.
8. Opláchněte si ruce vodou.
9. Důkladně si osušte ruce jednorázovým ručníkem.
10. Použijte ručník k zastavení vodovodu.
11. Nyní jsou vaše ruce bezpečné.

Zdroj: Oficiální zdroj