Vědci odhalili 5 každodenních zabijáků, kteří vám zkracují život o hodiny

Zdroj: Thinkstockphotos

Známé pořekadlo tvrdí, že všeho moc škodí. A něco natolik, že vás to může i zabít. Co vám podle odborníků zaručeně zkrátí život? Podívejte se!

Zdravý životní styl sice může prodloužit život, nicméně málokdo se dobrovolně připraví o chvilky příjemných zlozvyků. Na první pohled nevinné prohřešky mohou skutečně mít fatální následky.

Jak spočítala celosvětová zdravotnická organizace WHO, ve vyspělých zemích stojí za čtyřiceti procenty úmrtí špatný životní styl. Ale nejen to. Co lidstvu zkracuje život a o kolik?

Kouření

Každá vykouřená cigareta zkracuje život o pět minut. Hlavním nepřítelem plic je v tomto případě dehet, který narušuje plicní tkáň a zvyšuje riziko rozvoje rakoviny plic.

Ponocování

Zatímco v 60. letech lidé spali v průměru osm hodin denně, dnes už je to téměř o dvě hodiny méně. Nedostatek spánku přitom způsobuje poruchy psychiky a oslabení imunitního systému. Unavení lidé se dopouští více chyb jak v zaměstnání, tak především na silnicích. Pokud tedy často ponocujete, pravděpodobně zemřete o deset let dříve než vaši vrstevníci.

Obžerství

Podle posledních údajů v Česku trpí obezitou na čtyřicet procent populace. Tučnou stravou, přejídáním a nedostatkem pohybu si obézní lidé zkracují život o dvacet let. A i poslední roky života zřejmě neprožijí pohádkově, mohou na ně čekat nástrahy v podobě cukrovky, poruchy oběhového systému nebo rakovina zažívacího ústrojí.

Související obsah

Revoluce ve stravování: 10 jídel, která můžete jíst nepřetržitě

2. 5. 2013

Alkohol

Podle údajů WHO z roku 2012 vypije průměrný Čech téměř sedmnáct litrů alkoholu. Už jedna dvojka vína vás při jeho nadměrné konzumaci obere o deset minut života. Nepotřebujete znát trojčlenku, abyste si spočítali, že ročně tak kvůli pití přijdete zhruba o čtrnáct hodin svého drahocenného života.

Samota

Staří mládenci, samotáři nebo vdovci, kteří už zanevřeli na ženy, se podle amerického vědce Bernardta Cohena připravují o tři a půl tisíce dní života. Vdovy nebo neprovdané ženy si život nezkracují tak dramaticky, absencí vhodného partnera však i tak přichází o šestnáct set dní.