Kafe a řízek? JEDNODUCHÉ TRIKY NA CESTU na dovolenou

Zdroj: mediafax / Thinkstock

Aktualizováno 13:48, 23. 7. 2013 23. 7. 2013, 11:57

Statisíce Čechů vyráží na dovolenou autem a při cestě například do Chorvatska to představuje mnohahodinové cestování. Pro mnohé z nich ale dovolená končí autonehodou kvůli mikrospánku. Jak dlouhé cesty zvládat co nejlépe a jaká pravidla ve voze dodržovat?

Jen do Chorvatska se během jedné letní sezóny vypraví přes 800 000 Čechů. Po Evropě Češi cestují nejčastěji vozem a běžně tak absolvují trasy i přes 1 500 km dlouhé. Pro některé z nich bohužel cesta končí nehodou.

Podle statistiky Ministerstva zahraničí byli Češi v roce 2012 v zahraničí účastníky 297 autonehod. Hlavními faktory, které figurují u většiny nehod, jsou pak nepřiměřená rychlost a únava.

“Podle statistik jsou nejrizikovější víkendy, kdy se střídají turnusy zájezdů a je největší provoz,” uvádí Tomáš Suchý z Finančního rádce. “Doporučujeme především zvýšenou opatrnost, kontrolu dobrého stavu vozu a také nezanedbání cestovního pojištění, které je klíčové, pokud by přeci jen došlo k problémům.”

Tady jsou 4 tipy, jak bezpečně zvládnout dlouhé cesty:

Odpočinek, opatrnost, pozornost

Může to znít otřepaně, ale unavený a vystresovaný řidič je skutečně méně pozorný a pohotový a šance na nehodu je u něho výrazně vyšší. Dopřejte si proto před cestou dostatek spánku a za jízdy se nestresujte. Je lepší na místo dorazit o dvě hodiny později než vůbec.

Sjednejte si cestovní pojištění na Finančním rádci – online.

Na kávu a cigaretu daleko nedojedete

Ač si řada lidí myslí, že káva je pro dlouhé cesty základ, není to pravda. Hrnek kafe určitě neublíží, ale ve větším množství dehydratuje a energii tělu také nedodá. Raději proto dodržujte pitný režim (2 - 3 l čisté vody) a kávu si dejte pouze na chuť. Máte pocit, že vás cigareta udrží bdělé, a proto si zapalujete jednu za druhou? Omyl. V malém množství vás nikotin sice nakopne, ale ve větším naopak tlumí. V autě si proto často větrejte a cigaretu si dejte jen pro zpříjemnění cesty v klidu během pauzy na odpočívadle.

Energy drinky a těžká jídla nepomáhají

Nevsázejte na to, že vás energy drinky udrží vzhůru navzdory vyčerpání. Organismus stimulují pouze krátkodobě. Energy drink si proto dopřejte pouze jako zpestření a nepijte víc jak jeden denně. Na cesty se nehodí ani těžká jídla jako typické řízky a klobásy. S plným břichem se vám bude chtít spát, protože těžká jídla sou náročná na trávení a tělo tím vyčerpávají. Vhodnější je proto zvolit lehká jídla a jídla bohatá na rychlé cukry. Dopřejte si raději celozrnné pečivo se sýrem či šunkou, zeleninu, ovoce a jako zákusek kousek čokolády nebo hroznový cukr.

Řidič je vozu pán

Spolujezdci to neradi slyší, ale je to tak. Na řidiče jsou kladeny největší nároky a také zodpovědnost, proto je to on, kdo by měl určovat teplotu ve voze, jak často se bude zastavovat nebo jestli si pustíte metal nebo dechovku. Řidič by se také neměl ničím rozptylovat. Koukání do mapy, nastavování navigace nebo telefonování by proto měli zajistit spolujezdci. Stejně tak by měl mít řidič nápoje připravené ve vhodné nádobě, ze které se zvládne za jízdy bezpečně napít, a na větší jídla by měl vždy zastavit a nejíst za jízdy.

Chystáte se na dovolenou? Bez pojištění určitě ne! Sjednejte si cestovní pojištění online a užijte si zasloužené volno v pohodě.

TN.cz