Dáváte si po jídle šlofíka? Přečtěte si, proč to není nejlepší nápad

Zdroj: Thinkstockphotos

Známe to všichni. Po vynikajícím obědě se nám pomalinku začnou zavírat oči a naším jediným přáním je plácnout sebou na nejbližší pohovku. Ale ať bude vaše touha zdřímnout si sebevětší, nepodlehněte jí, může vám to zachránit život.

Plné břicho zkrátka láká k tomu vypnout a na hodinku se natáhnout. A z jakého důvodu se nám vlastně chce po jídle spát? Během konzumace dostaneme do těla velké množství glukózy. Potom, co se vstřebá do krve, začne doslova vypínat mozkové buňky a my zatoužíme po odpočinku, píše web vysetrenie.sk.

Jenže lékaři přišli na to, že spánek po jídle je nebezpečný. Kardiolog Theofil Kolettis sledoval osoby, které si po obědě naordinovaly spánek a ty, které si lehnou nešly. A výsledky ho šokovaly. Ty, kteří si šli po obědě pravidelně lehnout, postihl infarkt myokardu dvakrát častěji než ty, kteří si ho odepřeli.

O tom, že jít si po jídle lehnout není úplně nejlepší nápad, hovoří i další odborníci. Poloha vleže totiž není úplně optimální pro trávení. Žaludeční šťávy nemohou správně vykonávat svoji funkci a jídlo nebude důkladně strávené. Z dlouhodobého hlediska si tak koledujeme o žaludeční problémy.

Související obsah

Chcete si vybrat své sny? Tyto triky ovlivní, co se vám bude zdát

25. 7. 2015

Pro své tělo uděláte nejlíp, když se bezprostředně po jídle budete věnovat úplně jiné činnosti. A pokud se svého poobědového spánku nechcete vzdát za žádnou cenu, počkejte s ním alespoň půl hodiny. Raději po jídle umyjte nádobí nebo ho naskládejte do myčky. Rozhýbete tak vnitřní koloběh a po lehnutí vám nehrozí žádné nebezpečí.

Právě naopak, je dokázané, že zdřímnutí na pár minut nám může jen pomoci a budeme se cítit jako znovuzrození. Neměl by ale trvat déle než půl hodiny. Jinak se naše tělo dostane do hlubší fáze spánku a po probuzení bychom se cítili ještě víc unavení.

NEPŘEHLÉDNĚTE:

VIDEO: Od sebe nožky, mafiánské čočky a chrupík na pupík. Tenhle čoklík je král internetu!
 

Šokující probuzení: Spícího kamaráda napadl s motorovou pilou. Vše nahrál na VIDEO