Brambory pro zdraví: Jsou skvělé na talíři i jako lék! RADY

Zdroj: Thinkstockphotos

Jako potrava brambory prospívají tělu, jsou energeticky bohaté, takže zasytí, a pomáhají i na řadu zdravotních problémů a nemocí.

Brambory přišly do Evropy z Jižní Ameriky v 16. století a už naši předkové přišli na řadu jejich pozitivních vlivů na lidské tělo. Jsou plné vitamínů a minerálů, obsahují draslík, sodík, hořčík, vápník a železo, které jsou důležité pro zdravé kosti či krevní tlak nebo vitamíny B6 a C dobré pro pokožku, srdce a cévy.

Mají vysoký obsah sacharidů, takže jsou energeticky bohaté, a vláknina v nich je dobrá na trávení. Také obsahuje cholín, který pomáhá na paměť, koncentraci a proti stresu, uvedl portál plnielanu.sk. Pomáhají i proti rakovině. Pozor jen na zelené části brambory, ty jsou jedovaté.

BRAMBORY JAKO LÉK

Plátek brambory: Plátek syrové brambory pomáhá na oteklá víčka, opar, omrzliny a pokud vás bolí hlava, stačí plátky položit na spánky.

Související obsah

Sezóna vlašáků je tu: Vyzkoušejte 3 nejlepší ořechové recepty

9. 10. 2015

Nastrouhané brambory: Mají protizánětlivé účinky, už naše babičky je přikládaly na rány, zarudlé oči, zuby s paradentózou nebo hemeroidy. Mají se nechat alespoň čtvrt hodiny působit.

Bramborová šťáva: Syrová brambora obsahuje antacid, který dokáže zmírnit žaludeční infekce a šťáva z ní neutralizuje překyselený žaludek. Stačí nastrouhat bramboru a vymačkat z ní vodu. Jeden šálek uklidní trávicí systém a ještě posílí imunitu. Rovněž je dobrá na pleť, pomáhá na akné.

Bramborový obklad: Nastrouhané brambory smíchané s olivovým olejem pomáhají na spáleniny od sluníčka, popáleniny a popraskanou pokožku.

Bramborový odvar: Bramborové slupky jsou zdrojem mnoha užitečných látek. Odvařte slupky ze čtyř brambor v půl litru vody, výsledný nápoj vám pomůže snížit krevní tlak. Také zmírňuje potíže se žlučníkem a napomáhá správné funkci jater.

Vařený brambor: Pomáhá na ječné zrno. Ještě teplý a zabalený do kapesníku ho přiložíme na oko.